За своїм раціоном потрібно стежити не тільки в старості, а й у молодості, але саме в похилому віці наш організм часто потребує певних продуктів, серед яких не останнє місце посідає кефір.
Раніше ми розповідали, чи потрібно пенсіонерам пити відвар із шипшини.
Дієтологи вважають, що саме кефір підтримуватиме здоров’я. У похилому віці погіршується стан шкіри, вона починає тріскатися і дуже легко травмується.
Запобігти появі цих проблем допомагає вітамін В, який є в кефірі.
Також цей кисломолочний напій містить багато кальцію, вітамінів А, Е та D. Ці елементи добре впливають на волосся, кістки, м’язову масу.
Якщо вживати кефір регулярно, можна підвищити свій імунітет.
Не всі знають, що саме кефір позитивно впливає на легені, які у похилому віці не в кращому стані.
Пийте кефір і будьте здорові!
Погода в неділю 12 травня не буде спекотною. Температура продовжить тенденцію на зниження, але лише…
У травні 2024 року потужні магнітні бурі припадуть на першу половину місяця. 12 травня очікується…
Досвідчений городник ніколи не викине старе відро, адже воно ще може принести користь. Робиться це…
Нове дослідження австрійських учених змусить вас двічі подумати, перш ніж додати спеції під час наступного…
Спробуйте зробити хрусткі трубочки з картоплею в лаваші. Це дуже смачна страва, при цьому для…
На всій території України змінилася ціна 1-кімнатних квартир, причому в низці регіонів вона знизилася, а…