Всі ми знаємо, що банани містять безліч корисних речовин, ці плоди добре впливають на серце, а також їх обов’язково потрібно вживати тим, хто часто схильний до стресу.
У чому різниця між зеленими і жовтими бананами? Все просто. Зелені плоди (незрілі) містять більше резистентного крохмалю і клітковини, ніж стиглі. Якщо ви вживаєте зелені банани, то можете зіткнутися з підвищеним газоутворенням і дискомфортом у животі.
Жовті банани містять більше цукру та поживних речовин, харчові волокна та вітаміни.
Також варто відзначити, що зелені банани менш солодкі, а також можуть бути гіркими за смаком.
Що стосується користі, то саме зелені таки корисніше для здоров’я. Вони містять трохи більше стійкого крохмалю, який також називають резистентним. Він допомагає підтримувати корисну мікрофлору кишечника, сприяє зменшенню запальних процесів у цьому органі та регулює рівень цукру в крові.
З похолоданням українці стали активніше вмикати обігрівальні прилади, що стало причиною дефіциту в енергосистемі попри…
Мешканці одного з українських міст отримали платіжки за вивезення побутових відходів із додатковою графою. Яку…
В одній з областей України збирають дані на виплати багатосекторної допомоги. Як подати заявку, щоб…
Що доросліша людина, то більше подій минулого вона може переосмислити. Про що шкодують українські пенсіонери…
Благодійна організація допомагає жителям України, які опинилися в скрутному становищі через війну. Допомога надається у…
17 травня в Україні відзначають Всесвітній день електрозв'язку та інформаційного суспільства. Православні вшановують пам'ять апостола…