Часто біль голови проявляється через порушення кровообігу в голові через спазму м’язів або шийного остеохондрозу. У такому разі спробуйте прийняти гарячий душ. Якщо ви не любите гарячу воду – прийміть контрастний душ.
Масаж шиї та плечей. Цей спосіб особливо добре підходить для тих, кому є когось попросити розім’яти м’язи.
Крім того, голова часто болить від гіпоксії, що зазвичай відбувається в опалювальний сезон, коли обігрівачі випалюють кисень. Рішення: провітрювати частіше приміщення або прогулятися.
