Часто головная боль проявляется по причине нарушения кровообращения в голове из-за спазма мышц или шейного остеохондроза. В таком случае, попробуйте принять горячий душ. Если вы не любите горячую воду — примите контрастный душ.
Массаж шеи и плеч. Этот способ особенно хорошо подходит для тех, кому есть кого попросить размять мышцы.
Кроме того, голова часто болит от гипоксии, что обычно происходит в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают кислород. Решение: проветривать чаще помещение или прогуляться.
