Вторник, 5 июля, 2022
ГлавнаяЗдоровьеКак убрать головную боль?

Как убрать головную боль?

Цей матеріал також доступний українською
Нужно понимать, что самой частой причиной головной боли — усталость. Так что, обычно, стоит просто выспаться.

Часто головная боль проявляется по причине нарушения кровообращения в голове из-за спазма мышц или шейного остеохондроза. В таком случае, попробуйте принять горячий душ. Если вы не любите горячую воду — примите контрастный душ.

Массаж шеи и плеч. Этот способ особенно хорошо подходит для тех, кому есть кого попросить размять мышцы.

Кроме того, голова часто болит от гипоксии, что обычно происходит в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают кислород. Решение: проветривать чаще помещение или прогуляться.

Новое на сайте