Професор Центру профілактичної та спортивної медицини Технологічного університету Мюнхена Мартин Галле назвав головних ворогів судин.
Так, за його словами, куріння провокує стискання судин, через що погано циркулює кров.
Діабетикам професор радить контролювати рівень цукру в крові, бо він може руйнувати внутрішню стінку судин.
Ще одним ворогом є холестерин, він робить артерії крихкими, тим самим збільшуючи ризик утворення бляшок.
Кров’яний тиск теж руйнує судини, він просто може їх порвати.
Для збереження судин здоровими лікар радить включати до раціону овочі різних кольорів і їжу, багату на ненасичені жирні кислоти. А також частіше влаштовувати активний відпочинок на природі з пробіжками та ходьбою.
Нагадаємо, що раніше ми розповідали, які небезпечні хвороби вдалося зупинити щепленнями.
u-news.com.ua
Так склалося, що саме для чорнобильців, які мають групу інвалідності, законодавці передбачили більше пільг.
Останній місяць весни принесе зміни до різних сфер нашого життя. Стосуватимуться вони і комунальних тарифів,…
Продовжуємо публікувати адреси і телефони кластерних лікарень по областях України, в яких надають безкоштовну допомогу…
У квітні у дачників повно турбот і мало часу. Список того, що робити на городі…
Пісні котлети з капусти — дуже смачна, корисна і проста в приготуванні страва, якою можна…
Як отримати доплати до пенсії від ООН та хто може претендувати на допомогу.