Омлет з яєчних жовтків. Ця страва вважається шкідливою для мозку, але геть виключати споживання жовтків не варто. Адже вони містять холін – органічну речовину, потрібну для роботи нервової системи та хорошої пам’яті.
Тунець. Цей сорт жирної риби містить ненасичені омега-3 кислоти та інші вітаміни, але він накопичує в собі ртуть, а її надлишок дуже шкодить організму, зокрема погіршує пам’ять та інші когнітивні функції людини. Навіть омега-3 кислоти не можуть нейтралізувати цей ефект. Краще віддати перевагу сардині або лососеві.
Сухарики та чіпси. Ці продукти провокують проблеми з пам’яттю і увагою. Вся справа в жирах, які входять до їх складу і заважають мозку нормально функціонувати.
Попкорн з мікрохвильовки. Напівфабрикат для попкорну, як правило, перенасичений трансжирами, які серйозно пошкоджують стінки судин. Це негативно позначається на роботі серцево-судинної системи та мозку.
Раніше ми розповідали, кому не можна їсти кукурудзу.
Джерело: Сomments.ua
Хто отримуватиме надбавку до пенсії протягом двох місяців і що для цього потрібно.
Хто може отримати по 10800 гривень та де реєструватися.
Всі ми знаємо про користь активованого вугілля, особливо після свят чи інтоксикації організму. Він допомагає…
Клієнти "ПриватБанку" можуть не платити за одну послугу. Що саме дістанеться безкоштовно?
Хто може отримати продукти у відомій мережі супермаркетів безкоштовно і що для цього потрібно.
Російські війська продовжують стримувати ворога на найгарячіших ділянках фронту. Українські воїни активними діями завдають окупаційним…