Сивина — не лише вік: які проблеми зі здоров’ям вона може приховувати

Що таке сивина і чому вона з’являється

За словами лікаря кардіолога-ендокринолога Руслана Лисянського, сивина – це не «ген старості». Колір нашого волосся залежить від пігменту меланіну, який виробляють спеціальні клітини – меланоцити. Коли ці клітини перестають працювати або виснажуються, волосина втрачає пігмент і стає сірою або білою.

Вам буде цікаво:  Мода на пенсії: які зачіски омолоджують – поради жінкам та чоловікам

Після 35 років посивіння вважається природним процесом. Але якщо воно почалося раптово або дуже швидко – це привід перевірити здоров’я.

– Сивина – це наслідок втрати меланіну. Але причина цієї втрати у кожного своя. Генетика тут важлива, але не головна. Якщо батько, дід чи бабуся рано посивіли, ймовірність повторення цього сценарію справді вища. У таких випадках йдеться про спадкову особливість – коротший період активної роботи клітин, що виробляють пігмент, – пояснює лікар.

Якщо рання сивина простежується в кількох поколіннях родини – це не хвороба, а генетична форма. Вона не потребує лікування. Але далеко не завжди причиною сивого волосся є лише спадковість.

Дефіцити, гормони і хронічна втома

Руслан Лисянський наголошує, що рання сивина часто є дзеркалом внутрішнього стану організму. Найпоширеніші причини – дефіцит важливих мікроелементів і вітамінів.

Також на посивіння впливають порушення роботи щитоподібної залози та наднирників.

– Меланоцити – це живі клітини. Якщо вони не загинули, а лише «заснули» через дефіцити або оксидативний стрес, є шанс частково повернути пігмент, – запевняє лікар.

При цьому хронічне недосипання, постійний стрес, надмірне споживання цукру виснажують антиоксидантні системи організму. У такому режимі тіло спрямовує ресурси не на ріст і колір волосся, а на виживання.

Раптова сивина після сильного емоційного потрясіння – цілком реальне явище. Надлишок адреналіну впливає на нервову систему і меланоцити. Хоча стрес не завжди є причиною, але часто стає тригером у генетично схильних людей.

Сивина і серце: несподіваний зв’язок

Руслан Лисянський звертає увагу на ще один важливий момент: у людей, які сивіють до 30 років, частіше виявляють ризики серцево-судинних захворювань у майбутньому.

– Рання сивина може сигналізувати про порушення обміну жирів і оксидативний стрес, навіть якщо людина худорлява і почувається нормально. Тому рекомендується обов’язково робити ліпідограму – аналіз на холестерин і його фракції, – зауважує лікар.

Які аналізи варто здати при ранній сивині

Лікар радить не списувати все на генетику, а перевірити базові показники здоров’я:

• вітамін B12 і фолієву кислоту;
• феритин (залізо);
• мідь і цинк;
• ТТГ і Т4 вільний (щитоподібна залоза);
• гомоцистеїн – маркер оксидативного стресу та серцево-судинного ризику;
• ліпідограму.

Як запевняє лікар, після компенсації дефіцитів частина волосся іноді темніє природним шляхом. Гарантувати позитивний результат ніхто не візьметься, проте досвід багатьох людей свідчить, що такий шанс є.

Наші експерти

Руслан Лисянський – лікар кардіолог-ендокринолог, завідуючий амбулаторією у Бучанському центрі первинної медико-санітарної допомоги на Київщині. Спеціалізується на комплексній допомозі при серцевих та ендокринних захворювань.

Читайте також:

• Як доглядати за волоссям восени й узимку: поради для жінок після 60 років
• Як сповільнити появу сивини: поради трихологів для здорового волосся