Чому болять коліна та чим це небезпечно: поради ортопеда

Ключові тези:

• Біль у коліні — частий симптом у літніх людей, який може сигналізувати про серйозні захворювання суглоба, які потребують медичного втручання.
• Причини болю в коліні можуть бути травматичними, запальними, дегенеративними або судинними – важливо правильно визначити джерело болю.
• Своєчасне звернення до ортопеда-травматолога та дотримання рекомендацій щодо зниження навантаження на суглоб – ключ до збереження рухливості та якості життя.

Біль у коліні: коли йти до лікаря?

Біль у коліні може раптово почати турбувати в будь-якому віці. Однак літні люди — у групі підвищеного ризику. Чому колінний суглоб такий вразливий і які захворювання спричиняють у ньому дискомфорт, розповідає ортопед-травматолог вищої категорії Юрій Шимон.

Найчастіше страждають літні люди

Ігнорувати біль у коліні не варто, адже він часто сигналізує про травму, деформацію або запалення в різних частинах суглоба: кістках, зв’язках, сухожиллях, м’язах, хрящах, судинах або нервах.

Дискомфорт може з’явитися як наслідок травми, так і раптово – без видимої причини. Це пов’язано з тим, що колінний суглоб – найбільший і найскладніший у тілі людини. Він оточений численними зв’язками й сухожиллями, які забезпечують йому стабільність і рухливість. І навіть якщо ви не вантажник, не бігун і не штангіст, під час звичайної ходьби коліна щодня зазнають значного навантаження.

У молодості організм здатен компенсувати перенапруження й мікротравми, однак із віком – внаслідок збільшення ваги, зношення хрящової тканини та змін у структурі кісток і зв’язкового апарату – зростає ризик травм, запалень та дегенеративних змін у суглобі. Саме тому зі старінням організму люди частіше скаржаться на біль у колінах.

Яким буває біль?

Біль у колінному суглобі може бути гострим або хронічним, локалізованим або розповсюдженим на всю ногу – аж до п’яти або паху. Він може з’являтися після навантаження (бігу, стрибків, підйому важкого) або, навпаки, турбувати у стані спокою – навіть уночі.

Чому виникає патологія?

Причини болю в колінному суглобі дуже різноманітні. Найчастіше це:

• пошкодження менісків (хрящових прокладок суглоба);
• травми зв’язок;
• запалення сухожиль;
• порушення кровообігу;
• судинні захворювання.

Рідше – неврологічні порушення та вроджені анатомічні аномалії.

Що стосується хвороб, які викликають запалення суглоба або його тканин, це:

• артрит (ревматоїдний, посттравматичний, остеоартрит);
• бурсит;
• тендиніт;
• подагра;
• остеопороз;
• кіста Бейкера;
• зрідка – пухлини.

Як розпізнати проблему?

Локалізація і характер болю зазвичай вказують на його джерело. Відчуття можуть бути різні: від тупого й тягнучого болю – до пекучого або різкого. Серед супутніх симптомів:

• біль під час руху;
• набряк і почервоніння;
• підвищена температура в ділянці суглоба;
• обмежена рухливість;
• клацання або хрускіт у суглобі.

До якого лікаря звертатися?

Не відкладайте візит до ортопеда-травматолога, якщо:

• біль триває кілька днів і не минає після відпочинку;
• є набряк, відчуття нестабільності або деформація;
• коліно не вдається повністю зігнути або розігнути.

Лікар проведе огляд, тестування, може направити на МРТ, рентген або УЗД. У деяких випадках потрібна пункція суглоба або артроскопія.

Підхід до лікування залежить від причини болю. Можуть застосовуватися:

• протизапальні та знеболювальні препарати (загальні та місцеві);
• уколи гіалуронової кислоти;
• вітаміни.

Допомагають також фізіопроцедури, масаж, лікувальна фізкультура, носіння ортезів. У разі серйозних ушкоджень, як-от розрив меніска, може знадобитися хірургічне втручання.

Як полегшити біль самостійно?

Якщо болить коліно, але ви не можете найближчим часом звернутися до лікаря:

• дайте суглобу спокій, зменште навантаження;
• використовуйте еластичний бинт або наколінник;
• нанесіть знеболювальний гель або крем;
• якщо біль – наслідок травми, прикладайте холод протягом доби.

Що корисно для колінних суглобів?

Щоб уникнути болю в колінах:

• не перевантажуйте суглоби (уникайте перенапруження, довгого сидіння в одній позі);
• лікуйте наслідки травм вчасно;
• контролюйте вагу;
• за потреби – носіть ортопедичне взуття;
• відмовтеся від шкідливих звичок.

Пам’ятайте: суглобам шкодять стрибки, біг і глибокі присідання, а корисними є ходьба, плавання та розтяжка.

Наші експерти

 Юрій Шимон – лікар ортопед-травматолог вищої категорії. Освіта – Дніпропетровський державний медичний інститут. Стаж роботи – 46 років.

Читайте також:

• Болить плече або коліно: що це за захворювання
• Щоб спина не боліла: як працювати на дачі без наслідків для здоров’я