Смачно і бюджетно: економимо на їжі, але не на здоров’ї

Ключові тези:

1. Планування меню на тиждень – запорука економії та здорового раціону. Воно дозволяє скоротити кількість імпульсивних покупок та уникнути використання шкідливих напівфабрикатів.
2. Розумний підхід до покупок – основа економії. Не ходіть у магазин голодними, беріть кошик замість візка, встановлюйте бюджет перед походом на ринок та перевіряйте термін придатності акційних товарів.
3. Використовуйте технології та бонусні програми. Порівнюйте ціни в програмах, стежте за акціями та використовуйте бонусні картки для накопичення знижок.

Як заощадити на покупках не на шкоду шлунку

Щоб є якісно, ​​але не витрачати зайвого, потрібно лише трохи дисципліни та хитрощів — ділимося найдієвішими.

Плануйте раціон на тиждень

Це оптимальний період, на який варто планувати раціон. Менше – неефективно, більше – продукти не будуть свіжими. Тому це зручно.

Намагайтеся у цей список не включати напівфабрикати, краще всією родиною приготувати їх разом – це і корисніше, і економніше.

Планування меню дозволить уникнути вживання шкідливих швидких страв, особливо ввечері.

Не нехтуйте ринком

Щоб купити і свіжіші, особливо сезонні, і дешевші продукти, намагайтеся купувати продукти на ринку зранку, не вибирайте їх у спеку. Головне, побачивши ароматне різноманіття, не витратити багато. Тому, йдучи на ринок, установіть чітку суму, яку плануєте витратити.

Не ходіть у магазин голодними

Сита людина знає, як економити, адже її смакові рецептори не подразнюють ані вигляд, ані аромат продуктів і страв. Окрім того, помічено, що втомлена людина злиться, йдучи від полиці до полиці у пошуках дешевшого товару. Натомість така людина купує те, що не вимагає довгого ходіння, а ще інтуїтивно купує багато солодощів. Саме тому радимо за продуктами вирушати у першій половині дня. А ще не беріть із собою онуків, які будуть тягнутися до яскравих обгорток, що традиційно коштують дорожче.

Будьте уважні до акцій

По-перше, не все, що продається за акційною ціною, є найдешевшим. Уважно порівнюйте ціни на товари, які стоять поруч, можливо, вони будуть нижчими. Ще варто порівнювати вагу товару, адже нині часто пачка крупи, наприклад, має вагу не один кілограм, а 800 чи 900 грамів.

Звертайте увагу на строк придатності, якщо він скоро буде закінчуватися, товар є дешевшим, але ж його слід устигнути спожити до кінцевої дати.

А ще відомий маркетинговий хід – два за ціною трьох – змушує вас купувати один і той же товар у кількості, яка вам непотрібна на цьому тижні.

• А ось що вам дійсно потрібно, то це бонусні картки мереж супермаркетів – там можна накопичити бонуси, які згодом ви обміняєте на гроші чи знижку.

• Заходячи до великого магазину за невеликими покупками, не беріть візок, візьміть корзину – так ви купите менше.

• Обов’язково перевіряйте чек – помилитися може і касир, і касовий апарат.

• Якщо плануєте купувати чимало продуктів, візьміть із дому власні пакети або іншу тару, щоб не переплачувати за пакування.

• Часто, стоячи на касі, наш погляд мимоволі падає на солодкі батончики чи печиво, які недарма розміщують саме там, тож краще у цей час тренувати математичні здібності, рахуючи вартість придбаного.

• Обираючи, наприклад, молочні продукти, слід пройтися повз усі полиці, адже часто найдешевше розміщують у найвіддаленішому куточку.

Якщо вмієте користуватися Інтернетом

1. Напевно, ви вже вивчили, в якому найближчому магазині дешевше м’ясо чи крупи. Якщо не встигаєте за оновленням асортименту у різних супермаркетах під час дії акційних пропозицій, установіть на телефон спеціальні додатки. З їх допомогою ви будете у курсі цін і матимете можливість порівняти. У такий спосіб можна заощадити до 20% витрат.

2. Деякі магазини при інтернет-замовленні пропонують безкоштовну доставку продуктів додому, за умови якоїсь фіксованої суми. Якщо ви скористаєтеся цією можливістю– це допоможе заощадити на транспортних витратах. Проте, будьте уважні: купуючи у такий спосіб вперше, не беріть багато, спробуйте продукти на свіжість і якість.

Читайте також:

• Одна куртка підлітку на 3 роки та дві сукні для жінки на 7 років: Гетманцев про прожитковий мінімум
• Закон, який може позбавити українців останнього житла: як працює система домогосподарств