1. Сядьте зручно і розслабтеся.
2. Знайдіть точку Юнь-цюань – вона розташована на підошві, в нижній третині стопи, трохи ближче до подушечки.
3. Великим пальцем повільно натискайте на точку, роблячи легкі кругові рухи за годинниковою стрілкою – по 30 секунд на кожну стопу.
4. Повторіть 2-3 рази, поки не відчуєте тепло або легке поколювання.
Цей масаж покращує кровообіг, зменшує набряки і дає прилив сил.
Читайте також:
Як справжнє срібло 925-ї проби обростає патиною за лічені тижні, а срібло на латунній основі…
Так буває, що величезне дерево дає дуже мало слив не через старість чи дефіцит живлення,…
У четвер, 13 серпня, в Україні відчутно похолодає після спекотних днів. Синоптики прогнозують суху погоду,…
У четвер, 13 серпня, геомагнітна ситуація на Землі буде напруженою. NOAA прогнозує бурю рівня K-Index…
Міжнародна гуманітарна організація «Save the Children in Ukraine» розпочала прийом заявок на нову програму фінансової…
Одна невдала кришка здатна зіпсувати банку із заготовками задовго до зими. Під час консервації варто…