Статті

Втомлені ноги: який масаж допоможе повернути легкість і як його робити

Як робити?

1. Сядьте зручно і розслабтеся.

2. Знайдіть точку Юнь-цюань – вона розташована на підошві, в нижній третині стопи, трохи ближче до подушечки.

3. Великим пальцем повільно натискайте на точку, роблячи легкі кругові рухи за годинниковою стрілкою – по 30 секунд на кожну стопу.

4. Повторіть 2-3 рази, поки не відчуєте тепло або легке поколювання.

Цей масаж покращує кровообіг, зменшує набряки і дає прилив сил.

Читайте  також:

Новое на сайте

  • Новини

Конфіскація замість радості: які подарунки не пропустять через кордон

Повертаючись додому на новорічні свята, українці часто везуть подарунки рідним або надсилають посилки. Однак незнання…

29/12/2025 16:30
  • Новини

Пташине молоко “Ялинка” з шоколадним бісквітом і желе: готуємо неймовірні новорічні тістечка

Ніжне пташине молоко з бісквітом і дзеркальною глазур’ю — ідеальний вибір для святкового меню.

29/12/2025 16:03
  • Новини

З 1 січня платіжки зміняться: скільки будемо платити за газ у 2026-му

У наступному році українці побачать зміну сум у платіжках за доставляння газу. Це пов’язано не…

29/12/2025 15:30
  • Новини

Українцям надсилатимуть продуктові набори поштою: як отримати гуманітарну допомогу

Оголошено про видачу продуктових наборів для певних категорій українців. Як подати заявку для отримання?

29/12/2025 14:52
  • Новини

Не лише вчителям: ще одній категорії українців підвищать зарплати у 2026 році

Частині українців підвищать посадові оклади із застосуванням нового коефіцієнта. Хто та скільки отримає?

29/12/2025 13:40
  • Новини

ТЦК у кожному селі: які зміни готують для військовозобов’язаних

У Верховній Раді зареєстрували законопроєкт, який передбачає розширення функцій ТЦК, щоб підвищити ефективність роботи. Що…

29/12/2025 12:31