1. Сядьте зручно і розслабтеся.
2. Знайдіть точку Юнь-цюань – вона розташована на підошві, в нижній третині стопи, трохи ближче до подушечки.
3. Великим пальцем повільно натискайте на точку, роблячи легкі кругові рухи за годинниковою стрілкою – по 30 секунд на кожну стопу.
4. Повторіть 2-3 рази, поки не відчуєте тепло або легке поколювання.
Цей масаж покращує кровообіг, зменшує набряки і дає прилив сил.
Читайте також:
З нового року вартість мобільного зв'язку для українців в Європі зрівняється з «домашньою». Приєднання до…
Питання реєстрації квартирантів досі викликає страхи у власників житла. Багато хто переконаний, що «прописана» людина…
З початку 2026 року в Україні переглянуть розміри пенсій по інвалідності. Зміни пов’язані з підвищенням…
Місячний календар стрижок допомагає обрати найкращий день для візиту до перукаря. Стрижка у сприятливі дні…
Повертаючись додому на новорічні свята, українці часто везуть подарунки рідним або надсилають посилки. Однак незнання…
Ніжне пташине молоко з бісквітом і дзеркальною глазур’ю — ідеальний вибір для святкового меню.