1. Сядьте зручно і розслабтеся.
2. Знайдіть точку Юнь-цюань – вона розташована на підошві, в нижній третині стопи, трохи ближче до подушечки.
3. Великим пальцем повільно натискайте на точку, роблячи легкі кругові рухи за годинниковою стрілкою – по 30 секунд на кожну стопу.
4. Повторіть 2-3 рази, поки не відчуєте тепло або легке поколювання.
Цей масаж покращує кровообіг, зменшує набряки і дає прилив сил.
Читайте також:
Повертаючись додому на новорічні свята, українці часто везуть подарунки рідним або надсилають посилки. Однак незнання…
Ніжне пташине молоко з бісквітом і дзеркальною глазур’ю — ідеальний вибір для святкового меню.
У наступному році українці побачать зміну сум у платіжках за доставляння газу. Це пов’язано не…
Оголошено про видачу продуктових наборів для певних категорій українців. Як подати заявку для отримання?
Частині українців підвищать посадові оклади із застосуванням нового коефіцієнта. Хто та скільки отримає?
У Верховній Раді зареєстрували законопроєкт, який передбачає розширення функцій ТЦК, щоб підвищити ефективність роботи. Що…