1. Сядьте зручно і розслабтеся.
2. Знайдіть точку Юнь-цюань – вона розташована на підошві, в нижній третині стопи, трохи ближче до подушечки.
3. Великим пальцем повільно натискайте на точку, роблячи легкі кругові рухи за годинниковою стрілкою – по 30 секунд на кожну стопу.
4. Повторіть 2-3 рази, поки не відчуєте тепло або легке поколювання.
Цей масаж покращує кровообіг, зменшує набряки і дає прилив сил.
Читайте також:
Цього року більшості українських господинь не захотілося пишних прикрас для пасок. Давно варто було переконатися…
15 травня хмарно, вітряно і дощитиме: у центральних, західних та північних областях очікуються дощі.
Травень - час збирання лікувальних трав та рослин. Які трави треба заготовляти тим часом, які…
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?
Кулінарія – справа непроста. Чому ж одні з нас випікають вишукані торти, а інші яєчню…
Якщо ви ненароком пролили на річ червоне вино і вже вирішили, що доведеться з нею…