Статті

Втомлені ноги: який масаж допоможе повернути легкість і як його робити

Як робити?

1. Сядьте зручно і розслабтеся.

2. Знайдіть точку Юнь-цюань – вона розташована на підошві, в нижній третині стопи, трохи ближче до подушечки.

3. Великим пальцем повільно натискайте на точку, роблячи легкі кругові рухи за годинниковою стрілкою – по 30 секунд на кожну стопу.

4. Повторіть 2-3 рази, поки не відчуєте тепло або легке поколювання.

Цей масаж покращує кровообіг, зменшує набряки і дає прилив сил.

Читайте  також:

Новое на сайте

  • Новини

З 1 січня українці платитимуть за мобільний зв’язок менше — що зміниться?

З нового року вартість мобільного зв'язку для українців в Європі зрівняється з «домашньою». Приєднання до…

29/12/2025 18:30
  • Статті

Прописка — не вирок: що насправді означає реєстрація і як власнику захистити своє житло

Питання реєстрації квартирантів досі викликає страхи у власників житла. Багато хто переконаний, що «прописана» людина…

29/12/2025 18:00
  • Новини

Пенсії по інвалідності зростуть з січня: хто отримає до 1,5 тис. гривень доплати

З початку 2026 року в Україні переглянуть розміри пенсій по інвалідності. Зміни пов’язані з підвищенням…

29/12/2025 17:30
  • Новини

Місячний календар стрижок на січень 2026 року: коли в жодному разі не можна йти в перукарню

Місячний календар стрижок допомагає обрати найкращий день для візиту до перукаря. Стрижка у сприятливі дні…

29/12/2025 17:01
  • Новини

Конфіскація замість радості: які подарунки не пропустять через кордон

Повертаючись додому на новорічні свята, українці часто везуть подарунки рідним або надсилають посилки. Однак незнання…

29/12/2025 16:30
  • Новини

Пташине молоко “Ялинка” з шоколадним бісквітом і желе: готуємо неймовірні новорічні тістечка

Ніжне пташине молоко з бісквітом і дзеркальною глазур’ю — ідеальний вибір для святкового меню.

29/12/2025 16:03