Однак у повсякденному житті будь-яку нестачу вітамінів нерідко називають авітамінозом. Як правило, нестачу вітамінів люди відчувають навесні.
1 столову ложку плодів калини звичайної заварити 200 мл окропу, настояти 1-2 години, процідити. Пити по 100 мл 2 рази на день. Настій має загальнозміцнювальну та заспокійливу дію.
1 столову ложку подрібненого сухого листя іван-чаю (зніт вузьколистий) заварити 200 мл окропу. Настояти, укутавши, 1-2 години, процідити. Приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день. А свіже листя іван-чаю можна додавати у салат як вітамінний засіб.
Узяти 1 частину плодів чорної смородини, 2 частини листя кропиви дводомної, 3 частини плодів шипшини. 1 столову ложку подрібненої суміші заварити 400 мл окропу, настояти 1 годину, процідити й додати цукор за смаком. Пити по 100 мл 3-4 рази на день.
Узяти в рівних частинах суху траву звіробою звичайного, м’яти перцевої, материнки звичайної, чебрецю, квіток малини, плодів горобини звичайної, чорної смородини (плоди, бруньки або листя), суниці (ягоди, листя). Компоненти подрібнити і змішати. Суміш заварювати, як чай, і пити по 200 мл тричі на день.
Відвар незамінний при авітамінозі. 1 столову ложку подрібненого сухого листя волоського горіха залити 500 мл окропу, а потім витримати 15 хвилин на водяній бані. Охолодити при кімнатній температурі та процідити. Пити по 70-100 мл тричі на день.
Із книги «Шлях до довголіття» Віктора Чернишова
Читайте також:
17 вересня в більшості регіонів України збережеться стабільна погода. Невеликі дощі вдень очікуються лише в…
17 вересня 2026 року Землю очікує підвищена геомагнітна активність із можливим короткочасним посиленням до рівня…
Українці віком від 40 років можуть безплатно пройти комплексне медичне обстеження за державною програмою «Скринінг…
Виплати становлять від 10 800 до 12 300 гривень на одну особу. Де відкрилася реєстрація…
ВПО зможуть придбати власне житло за допомогою державного ваучера та банківського кредиту.
Лимонна кислота є майже на кожній кухні. Її використовують у консервації, додають до напоїв, солодощів…