Секрети молодості: як доглядати шкіру шиї у зрілому віці – відразу на десяток років помолодієте

З роками шкіра стає тоншою і сухішою, особливо в області шиї.

Простий домашній догляд допоможе повернути їй м’якість та еластичність.

Як доглядати за шкірою шиї у зрілому віці?

• Розігрійте трохи оливкової олії до приємного тепла і обережно змастіть шкіру шиї. Зробіть легкий масаж: погладжувальними рухами – від ключиць до підборіддя. Потім насипте трохи солі на долоню (краще дрібну або перемелену морську) і акуратно розітріть шкіру круговими рухами. Якщо шкіра дуже чутлива, можна замінити сіль вівсяним борошном.
• Після цього накладіть теплий компрес: змочіть серветку в молоці, розведеному гарячою (не такою, що обпікає!) водою, і тримайте, поки відчувається тепло. На завершення – промийте шию прохолодною водою і промокніть м’яким рушником.

Такий догляд можна робити 2-3 рази на тиждень, бажано ввечері.

***

Приділіть увагу колінам!

З віком та за браком руху суглоби стають менш гнучкими.

Проста вправа: сидячи на стільці, повільно випрямляйте ногу та утримуйте її 5–10 секунд.

Повторюйте по 8–10 разів кожною ногою. Це зміцнює м’язи і допомагає зберегти рухливість.

Читайте також:

• Народна косметика: як зберегти пружність шкіри шиї домашніми масками
• Як підтягнути шкіру шиї, що старіє – кілька простих вправ допоможуть продовжити красу і молоджість