Чому навіть здорові люди хворіють на грип і як зміцнити імунітет

Запитання читача:

– Чи правда, що фізично здорова людина з сильним імунітетом не захворіє на грип?

Відповідає вірусолог Анатолій Слєпушкін:

– Ще як захворіє. Грип – це вірусна інфекція, і вона не вибирає між «сильними» та «слабкими».

Інша річ, що міцний імунітет допоможе швидше впоратися із хворобою та уникнути тяжких наслідків. У ослаблених людей грип протікає складніше, підвищується ризик ускладнень, особливо на легені та серцево-судинну систему.

Тому навіть здоровому організму потрібно підготуватися до сезону вірусів.

Що допоможе зміцнити імунітет?

• Крім традиційних часнику та меду, корисними є полівітаміни з вітаміном С, групи B і D, а також добавки з женьшенем, лимонником, елеутерококом.

• Обережніше з медикаментозними імуностимуляторами! Якщо лікар їх не призначив, краще не приймати – організм повинен вчитися захищатися сам.

Читайте також:

• Як зміцнити імунітет: готуємо вітамінний напій з ароматних трав
• Названо три найкращі продукти для зміцнення імунітету взимку