Питання читачки:
– По радіо почула, що під час епідемії корисно приймати всередину рослинні олії – горіхову, обліпихову, а також закапувати ними ніс. Це правда?
Відповідає терапевтка Людмила Родіонова:
– Рослинні олії корисні, але навряд чи вони допоможуть запобігти зараженню грипом.
Харчування має бути повноцінним, і, крім рослинних жирів, включати достатньо м’яса, риби, яєць, молочних продуктів та каш, а особливо – овочів та фруктів. Наші традиційні зимові страви – борщ, вінегрет, квашена капуста – криниця вітамінів.
Взимку потрібно їсти більше цибулі та часнику: вони містять природні фітонциди, що вбивають мікробів.
Також корисно змащувати носові ходи будь-яким захисним жиром – олією, жирним кремом або оксоліновою маззю. Це затримує проникнення вірусу далі.
Але щоб захист був ефективним, змащення слизової оболонки потрібно повторювати хоча б раз на три-чотири години.
За матеріалами fakty.ua
Щоб швидше впоратися із застудою, спробуйте перевірений рецепт.
Цей відвар допомагає організму боротися з вірусами і зміцнює імунітет.
Вас також можуть зацікавити новини:
Український продюсер та телеведучий Ігор Кондратюк відкрито розповів про розмір своєї пенсії й поділився, за…
Оплата нижча від мінімальної. Чи мають право знижувати “мінімалку” та що говорить про це трудове…
Пиріжки з квашеною капустою - один із найулюбленіших домашніх варіантів випічки. Але є простий спосіб…
У сучасному ритмі життя, коли щоденне жонглювання роботою, доглядом за дітьми та домашніми справами вимагає…
День без дощів, але з щільною хмарністю. Детальний прогноз погоди на четвер.
У четвер Сонце активізується. Попередження метеозалежним: завтра очікується геомагнітна буря.