Наприкінці зими багато хто відчуває слабкість та втому. Такі симптоми можуть свідчити про ослаблення імунітету. Як його зміцнити без аптечних засобів, читайте поради наших читачів.
«Взимку я дещо змінюю свій раціон харчування, щоб допомогти організму подолати труднощі відсутності багатьох вітамінів. І придатними для цього є звичні продукти, зокрема, гречана крупа. Її, на жаль, часто недооцінюють як добрий вітамінний продукт.
Вживайте «зміцнюючу» гречку по одній столовій ложці три рази на день протягом місяця.
Але не забувайте: мед підвищує кислотність і рівень цукру крові. Тому цей рецепт не зовсім підійде людям з підвищеною кислотністю та хворим на цукровий діабет. Краще спочатку порадитися з лікарем».
Олена Шмигунова, м. Одеса
Читайте також:
Трав'яні відтінки, ягідна кислинка, мед та аромат прянощів – латвійські бальзами складно сплутати з іншими…
Чи доведеться метеозалежним змінювати плани та уважніше стежити за самопочуттям? Актуальний прогноз магнітних бур на…
Не всі квіти потребують однакового догляду перед зимою. Які рослини варто обрізати в листопаді та…
Якщо хочеться здивувати домашніх смачною випічкою, спробуйте приготувати «Кара-Кум». Це ідеальний десерт з простих інгредієнтів.
Великий екран, зрозумілі кнопки та проста інструкція іноді важливіші за десяток додаткових функцій. Покупка має…
Деякі роки можуть зарахувати до пенсійного стажу, але за певних умов. Як перевірити свій стаж…