Наприкінці зими багато хто відчуває слабкість та втому. Такі симптоми можуть свідчити про ослаблення імунітету. Як його зміцнити без аптечних засобів, читайте поради наших читачів.
«Взимку я дещо змінюю свій раціон харчування, щоб допомогти організму подолати труднощі відсутності багатьох вітамінів. І придатними для цього є звичні продукти, зокрема, гречана крупа. Її, на жаль, часто недооцінюють як добрий вітамінний продукт.
Вживайте «зміцнюючу» гречку по одній столовій ложці три рази на день протягом місяця.
Але не забувайте: мед підвищує кислотність і рівень цукру крові. Тому цей рецепт не зовсім підійде людям з підвищеною кислотністю та хворим на цукровий діабет. Краще спочатку порадитися з лікарем».
Олена Шмигунова, м. Одеса
Читайте також:
Україна поки не отримала обіцяного доступу до технологій для виробництва ракет Patriot, хоча Дональд Трамп…
Спека понад +30 °C може буквально виснажити город. Однак навіть у найгарячіші дні врожай можна…
Європа входить в новий опалювальний сезон із рекордно низькими запасами газу, а ціни стрімко зростають.…
Є солодощі, смак яких повертає в дитинство з першого шматочка. Хрусткі козинаки — саме такі.…
В Україні готують до обігу банкноту номіналом 2000 гривень, яка стане найбільшою купюрою в національній…
Пенсійні виплати можуть призупинити. Що потрібно зробити, щоб цього не сталося?