Наприкінці зими багато хто відчуває слабкість та втому. Такі симптоми можуть свідчити про ослаблення імунітету. Як його зміцнити без аптечних засобів, читайте поради наших читачів.
«Взимку я дещо змінюю свій раціон харчування, щоб допомогти організму подолати труднощі відсутності багатьох вітамінів. І придатними для цього є звичні продукти, зокрема, гречана крупа. Її, на жаль, часто недооцінюють як добрий вітамінний продукт.
Вживайте «зміцнюючу» гречку по одній столовій ложці три рази на день протягом місяця.
Але не забувайте: мед підвищує кислотність і рівень цукру крові. Тому цей рецепт не зовсім підійде людям з підвищеною кислотністю та хворим на цукровий діабет. Краще спочатку порадитися з лікарем».
Олена Шмигунова, м. Одеса
Читайте також:
Українські військовослужбовці, які зазнали поранень під час виконання бойових завдань, мають право на цілий комплекс…
Курячі гомілки, макарони, сметанно-томатний соус і трохи сиру — з цих простих продуктів можна приготувати…
Прибудинкова територія багатоквартирного будинку призначена для спільного користування всіх мешканців, проте жоден співвласник не має…
Українська співачка Ауріка Ротару, молодша сестра легендарної Софії Ротару, поділилася у соцмережах новим фото та…
У вівторок, 29 вересня, в Україні переважатиме суха та сонячна погода без істотних опадів. Температура…
29 вересня на Землі геомагнітний фон буде спокійним. Індекс Kp протягом дня не перевищить 2,…