Четвер, 9 Січня, 2025
ГоловнаРізнеДосить рахувати овець: виберіть свій спосіб впоратися з безсонням

Досить рахувати овець: виберіть свій спосіб впоратися з безсонням

Этот материал также доступен на русском языке
До безсоння нас наводять різні причини. Це втома і стреси, перевтома фізична та моральна, хвороби. Сюди додаються також вікові зміни.

На допомогу завжди прийде фармакологія із великим асортиментом снодійних. Але багато людей, які страждають на порушення сну, побоюються звикання до лікарських препаратів і намагаються вирішити проблему інакше, немедикаментозно.

Що допоможе від безсоння?

Відвар глоду

100 г плодів глоду подрібнити і залити 500 мл води, довести до кипіння і кип’ятити 30 хвилин, настояти 20 хвилин, процідити. Пити по 50-100 мл 3 рази на день.

Відвар кропу

50 г насіння кропу запашного залити 500 мл вина «Кагор». Проварити на слабкому вогні 15-20 хвилин, настояти, укутавши, 1 годину, процідити. Пити по 50-60 мл перед сном протягом 12 днів.

Відвар бузини

1 столову ложку подрібненої кори і коріння бузини чорної заварити 200 мл окропу, проварити 10 хвилин на слабкому вогні і процідити. Пити по 100 мл 3 рази на день.

Сумиш розсолу з медом

1 столову ложку меду розчинити в 200 мл огіркового розсолу. Суміш випити. Якщо безсоння спричинене припливом крові до голови, то вельми корисно додатково прикласти гірчичники або натертий хрін до литок ніг.

Настоянку хмеля

1 частину подрібнених «шишок» хмелю залити 4-ма частинами горілки. Настояти 2 тижні у темному місці та процідити. Приймати по 6 крапель на 1 столову ложку води 2 рази на день до їди. Вдруге прийняти на ніч.

Увага! Рослина отруйна! Дотримуватися дозування!

Настій збору

Узяти по 1 столовій ложці трави чебрецю, коріння валеріани лікарської та листя подорожника великого; по 2 столові ложки трави собачої кропиви п’ятилопатевої та звіробою звичайного; 6 столових ложок ожини сизої; 7 столових ложок плодів шипшини.

1 столову ложку подрібненої суміші заварити 200 мл окропу, настояти 30 хвилин і процідити. 1 столову ложку меду розвести в 200 мл настою і пити по 100 мл 2-3 рази на день.

З книги «Шлях до довголіття» Віктора Чернишова

Вам буде корисно:

Нове на сайті

купити ноутбук Львів, ціни в Україні