Зайві кіло на талії, задишка та втома: у чому небезпека таких проявів

У чому небезпека цього недугу й чим він загрожує, пояснив лікар-ендокринолог вищої категорії Вадим Бурчак.

Що таке метаболічний синдром?

Метаболічний синдром – це комплексне порушення обміну речовин, в основі якого лежить підвищена стійкість тканин організму до дії гормону інсуліну. Це поступово викликає підвищення рівня інсуліну в крові, порушення метаболізму глюкози та її надходження до клітин.

Цей синдром не можна назвати самостійним захворюванням, це сукупність симптомів. Вони розвиваються одночасно та збільшують ризик виникнення більш тяжких порушень. За відсутності своєчасного виявлення та лікування цей синдром може призвести до розвитку цукрового діабету другого типу, ожиріння, атеросклерозу, гіпертонії, ішемічної хвороби серця, підвищення вмісту сечової кислоти у крові.

За даними ВООЗ, від метаболічного синдрому страждають від 20 до 40 відсотків населення Землі, що фахівці повʼязують із нездоровим способом життя сучасних людей. Якщо раніше вважалося, що метаболічний синдром переважно загрожує пацієнтам середнього та старшого віку, то зараз його все частіше діагностують у підлітків та молоді.

Через що виникає недуг?

До розвитку метаболічного синдрому можуть призвести багато факторів, до основних із них належать:

• спадкова схильність;
• хронічний стрес;
• зловживання жирною їжею, регулярне переїдання;
• малорухливий спосіб життя;
• наявність зайвої ваги або ожиріння;
• вік старше 60 років;
• гормональні зміни (у жінок – настання клімаксу; у чоловіків – дефіцит тестостерону після 45 років);
• підвищений артеріальний тиск та інші серцево-судинні захворювання: порушений кровообіг провокує спазм судин та «поломку» метаболізму;
• куріння.

На що звертати увагу?

Метаболічний синдром може протікати безсимптомно або проявлятися слабкістю, підвищеною стомлюваністю, задишкою при фізичних навантаженнях, перепадами настрою, безпричинною дратівливістю й навіть агресією.

Часто пацієнти скаржаться на підвищений потяг до солодкої та висококалорійної їжі, вздуття живота, закрепи. Але подібні симптоми людина може не помітити чи списати на перевтому та зимову депресію.

До обʼєктивних тривожних ознак метаболічних порушень належать:

• швидкий набір ваги (в області живота та верхнього плечового поясу);

• підвищення артеріального тиску;

• напади пітливості;

• постійна спрага та часте сечовипускання.

Інші ознаки синдрому вимагають лабораторної діагностики – розширеного аналізу крові. Так, для метаболічного синдрому характерна підвищена концентрація рівня глюкози, інсуліну, тригліцеридів, а також «поганого» холестерину (ліпопротеїнів низької й дуже низької щільності) у крові.

Вимірюємо талію

Для діагностики метаболічного синдрому лікар (терапевт, ендокринолог або кардіолог) оглядає пацієнта, розраховує його індекс маси тіла (ІМТ) та вимірює окружність талії (приводом для тривоги вважається об’єм понад 94 сантиметра у чоловіків та понад 80 сантиметрів – у жінок).

Також важливі показники артеріального тиску, загального та розгорнутого біохімічного аналізу крові. Крім того, часто призначаються ЕКГ, УЗД внутрішніх органів, глюкозотолерантний тест.

Як лікується?

Лікування метаболічного синдрому засноване на нормалізації обміну речовин та зміні способу життя пацієнта. Якщо корекція життя виявилася малоефективною, а симптоми синдрому яскраво виражені, призначається медикаментозна терапія. Це можуть бути статини, гіпотензивні ліки, засоби для лікування ожиріння та зниження інсулінорезистентності, вітаміни. Паралельно проводиться лікування супутніх патологій.

Більше гуляйте та слідкуйте за вагою

Для профілактики розвитку метаболічного синдрому важливо:

• слідкувати за вагою та харчуванням;

•  більше гуляти;

• налагодити режим сну;

• контролювати такі хронічні захворювання, як цукровий діабет, гіпотиреоз, гіпертонія та подагра.

Вам буде  цікаво:

• Як самому вирахувати зайву вагу
• Підвищений апетит та гіпертонія: як розпізнати метаболічний синдром?
• Чому у оперних співаків зайва вага і скільки калорій ми спалюємо в неробстві?
• Що таке метаболічний синдром і яка дієта рекомендується