Практично кожна людина, у кого підвищується чи знижується тиск, знає, що її треба регулярно вимірювати. Але як правильно це робити, щоб не отримати спотворених даних?
Питання читачки:
— Мене цікавить, чи спотворюються показники, коли людина вимірює собі тиск, накачуючи повітря гумовою грушею?
Відповідає лікар-кардіолог Ярослав Клебан:
– Похибки є неминучими. Краще попросити когось виміряти тиск, а ідеальний вихід – скористатися автоматичним тонометром. При цьому рука буде розслабленою.
Хоча коли людина раптово почувала себе погано, то важливо якнайшвидше з’ясувати рівень тиску будь-яким приладом.
— Як часто потрібно вимірювати тиск?
— Двічі на добу: вранці та ввечері. Але якщо самопочуття погіршилося, треба перевірити рівень у будь-який час. Раджу фіксувати показники, записуючи їх у щоденник або заносячи в електронну пам’ять тонометра або мобільного додатка.
Тиск слід вимірювати двічі-тричі з інтервалом у пару хвилин (це займе хвилин 10-12) . Причому щоразу манжету тонометра потрібно знімати або максимально розслаблювати, щоб вона не стискала м’язи та судини.
Важливо проводити вимірювання у спокійному стані, а не одразу після того, як прибігли додому. Посидьте спокійно хоча б 5-7 хвилин, подивіться телевізор, почитайте газету.
Читайте також:
Після запуску системи верифікації державних виплат органи соцзахисту активно перевіряють фінансові операції громадян. Під контроль…
Вимоги до страхового стажу зростають, що змушує українців працювати довше. Якщо у 2026 році для…
Багато українців помилково вважають житлову субсидію та пільгу на комунальні послуги однаковими видами допомоги. Насправді…
Під час масованого обстрілу України 24 травня російські війська застосували балістичну ракету середньої дальності «Орєшнік».…
Цей спосіб розмноження винограду вважають одним із найзручніших, адже він значно спрощує догляд за молодими…
В соціальних мережах часто обговорюють випадки, коли працівники ТЦК забирають військовозобов’язаних просто з автомобілів. Юристи…