Практично кожна людина, у кого підвищується чи знижується тиск, знає, що її треба регулярно вимірювати. Але як правильно це робити, щоб не отримати спотворених даних?
Питання читачки:
— Мене цікавить, чи спотворюються показники, коли людина вимірює собі тиск, накачуючи повітря гумовою грушею?
Відповідає лікар-кардіолог Ярослав Клебан:
– Похибки є неминучими. Краще попросити когось виміряти тиск, а ідеальний вихід – скористатися автоматичним тонометром. При цьому рука буде розслабленою.
Хоча коли людина раптово почувала себе погано, то важливо якнайшвидше з’ясувати рівень тиску будь-яким приладом.
— Як часто потрібно вимірювати тиск?
— Двічі на добу: вранці та ввечері. Але якщо самопочуття погіршилося, треба перевірити рівень у будь-який час. Раджу фіксувати показники, записуючи їх у щоденник або заносячи в електронну пам’ять тонометра або мобільного додатка.
Тиск слід вимірювати двічі-тричі з інтервалом у пару хвилин (це займе хвилин 10-12) . Причому щоразу манжету тонометра потрібно знімати або максимально розслаблювати, щоб вона не стискала м’язи та судини.
Важливо проводити вимірювання у спокійному стані, а не одразу після того, як прибігли додому. Посидьте спокійно хоча б 5-7 хвилин, подивіться телевізор, почитайте газету.
Читайте також:
Стартувала видача гуманітарної допомоги. Продуктові набори та засоби гігієни надаються не кожній людині окремо, а…
У 2025 році в Україні змінюються умови отримання пенсій по інвалідності. Хто має пройти повторний…
Цієї ночі окупанти атакували кілька областей, зокрема Дніпропетровську, Харківську, Запорізьку, Київську та інші. Представники обласної…
Почалася реєстрація для отримання грошової допомоги в межах міжнародного проєкту, спрямованого на покращення умов життя.
4 квітня світ відзначає кілька важливих міжнародних дат. Це день, присвячений захисту безпритульних тварин, підтримці…
Український співак Павло Зібров розповів, яку пенсію отримує сам, а також розсекретив виплати деяких своїх…