Щоб покращити зір, треба робити зарядку.
Ранкова зарядка має включати не тільки вправи для тіла, але і для очей.
Також на поліпшення зору діє сам по собі комплекс ранкової гімнастики.
Поки тепло, можна вийти з дому і швидким кроком обійти квартал, покачати прес.
Постійна фізична активність дає тонус усім м’язам, у тому числі й тим, які працюють в очах.
Читайте також:
Середа, 7 січня, принесе в Україну нестійку зимову погоду з опадами майже в усіх регіонах.…
Початок січня 2026 року супроводжується помірною геомагнітною активністю. За прогнозами вчених, 7 січня магнітна буря…
Морози швидко перетворюють подвір’я на небезпечний льодовий майданчик. На щастя, є доступні способи зробити доріжки…
Український метрополітен у 2026 році працює за чітко визначеними правилами доступу пасажирів. Їх недотримання є…
Фікуси – одні з найпопулярніших кімнатних рослин. Вони прикрашають інтер'єр, очищають повітря і при правильному…
Українські мобільні оператори у 2026 році оновили свої бюджетні тарифні лінійки, намагаючись утримати абонентів в…