Лікування хвороби передбачає мануальну терапію, фізіотерапію та навіть оперативне втручання.
Для профілактики остеохондрозу необхідно регулярно виконувати фізичні вправи, спрямовані на зміцнення та підтримку м’язового корсету.
«Остеохондроз допікає мене вже років десять. У якійсь газеті знайшла комплекс вправ. Дієвий комплекс. Перевірено на собі. Пропоную спробувати.
Під час вправ не затримуйте дихання, дихайте рівно і спокійно.
І не перенапружуйтеся. Якщо відчуєте біль – відкладіть заняття або зменште навантаження.
Якщо робити ці вправи у своєму ритму і тієї кількості, яка підходить вам, біль у шиї зменшується».
Лариса Косинська, м. Одеса
Вам буде корисно:
В Одесі починається одинадцятий фестиваль «Планета довгожителів». І як завжди, на нього запрошують всіх одеситів,…
З віком наша фігура змінюється і вибір сукні потребує особливої уваги. Стосується це і осінніх…
Коли мова заходить про розумну техніку, багато хто представляє кондиціонери, холодильники, чайники і тільки в…
Довгоочікувана пора настала, і зараз треба скористатися великою кількістю сонячної ягоди, зробити смачні заготівлі на…
Не секрет, що шахраї йдуть «в ногу з часом», вигадуючи нові й нові схеми обману.
Таке наше життя, що похорон - це не тільки сльози і біль, але й матеріальні…