Питання читачки:
– Чи правда, що фрукти краще їсти в першій половині дня? У мене виходить лише увечері.
Відповідає гастроентеролог Марина Климанова:
— На ніч взагалі їсти небажано.
Якщо вечеря фруктова, а кишечник подразнений, вночі можливими єє кольки, доведеться частіше бігати до туалету.
Свіжі фрукти і навіть овочі бажано їсти до 16-17 години, причому достатньо одного-двох яблук або апельсинів.
Надлишок фруктози, перетворюючись на жир, перевантажує печінку, а це не минає безслідно.
Якщо регулярно налягати на фрукти, то можна й у вазі додати.
Читайте також:
Поки влада шукає способи врятувати пенсійну систему від дефіциту, українці дедалі частіше ставлять запитання: чи…
Для окремих отримувачів пенсій встановили важливий дедлайн. Якщо його проігнорувати, виплати можуть призупинити.
Частина українців може отримати гуманітарну допомогу у вигляді продуктових наборів. Як подати заявку?
Пасажири поїздів Укрзалізниці не можуть користуватися матрацами та подушками вагона лише тому, що взяли із…
Здається, що повернути білизну сильно забрудненим шкарпеткам уже неможливо. Проте існує простий спосіб, який допомагає…
Оновлений Цивільний кодекс, який у першому читанні підтримали 245 народних депутатів, отримав понад 15 тисяч…