Питання читачки:
– Чи правда, що фрукти краще їсти в першій половині дня? У мене виходить лише увечері.
Відповідає гастроентеролог Марина Климанова:
— На ніч взагалі їсти небажано.
Якщо вечеря фруктова, а кишечник подразнений, вночі можливими єє кольки, доведеться частіше бігати до туалету.
Свіжі фрукти і навіть овочі бажано їсти до 16-17 години, причому достатньо одного-двох яблук або апельсинів.
Надлишок фруктози, перетворюючись на жир, перевантажує печінку, а це не минає безслідно.
Якщо регулярно налягати на фрукти, то можна й у вазі додати.
Читайте також:
Чи варто готуватися до погіршення самопочуття в неділю? Експерти розповіли, чи будуть магнітні бурі 19…
Квитки на потяги в Україні можуть стати дорожчими: Укрзалізниця запускає нову систему цін, яка залежатиме…
Найближчим часом за продукти доведеться платити більше. Що і на скільки виросте в ціні?
У Пенсійному фонді пояснили, за яких умов до перерахунку додадуть нові доходи після виходу на…
Не всі рослини на городі дружать між собою: неправильне сусідство може призвести до слабкого росту…
Цей швидкий рецепт допоможе приготувати смачну згущене молоко без непотрібних магазинних добавок.