Питання читачки:
– Чи правда, що фрукти краще їсти в першій половині дня? У мене виходить лише увечері.
Відповідає гастроентеролог Марина Климанова:
— На ніч взагалі їсти небажано.
Якщо вечеря фруктова, а кишечник подразнений, вночі можливими єє кольки, доведеться частіше бігати до туалету.
Свіжі фрукти і навіть овочі бажано їсти до 16-17 години, причому достатньо одного-двох яблук або апельсинів.
Надлишок фруктози, перетворюючись на жир, перевантажує печінку, а це не минає безслідно.
Якщо регулярно налягати на фрукти, то можна й у вазі додати.
Читайте також:
У 2026 році зміна групи інвалідності може суттєво вплинути на розмір пенсії. Закон визначає чіткі…
У 2026 році частина українських пенсіонерів може розраховувати на додаткові щомісячні виплати від держави. Йдеться…
Чи варто готуватися до поганого самопочуття через магнітну бурю в неділю? Експерти зробили прогноз.
Засмічена раковина — проблема, з якою стикається майже кожен. Але прочистити труби можна без дорогих…
Не всі внутрішні переселенці знають, що виплати на проживання можна оформити повторно навіть після припинення…
Чи чекати тепла чи морозів? Синоптики прогнозують коливання температури в березні.