Питання читачки:
– Чи правда, що фрукти краще їсти в першій половині дня? У мене виходить лише увечері.
Відповідає гастроентеролог Марина Климанова:
— На ніч взагалі їсти небажано.
Якщо вечеря фруктова, а кишечник подразнений, вночі можливими єє кольки, доведеться частіше бігати до туалету.
Свіжі фрукти і навіть овочі бажано їсти до 16-17 години, причому достатньо одного-двох яблук або апельсинів.
Надлишок фруктози, перетворюючись на жир, перевантажує печінку, а це не минає безслідно.
Якщо регулярно налягати на фрукти, то можна й у вазі додати.
Читайте також:
Хочете випробувати адреналін, торкнутися таємниць природи і побачити дива, приховані глибоко під землею? Для цього…
Частина пенсіонерів залишилася без доплат до пенсії. У Мінсоцполітики повідомили, чому виплати припинені і чи…
21 серпня в Івано-Франківській, Закарпатті та Чернігівській області очікується невеликий дощ.
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня? Дуже важливо у дні з магнітними бурями та напередодні…
Навіщо купувати соус, якщо можна приготувати його самому натуральний, ароматний і без консервантів? Ми ділимося…
Вже з вересня українські пенсіонери можуть зіткнутися із важливими змінами. Розповідаємо, кого торкнуться нововведення.