Питання читачки:
– Чи правда, що фрукти краще їсти в першій половині дня? У мене виходить лише увечері.
Відповідає гастроентеролог Марина Климанова:
— На ніч взагалі їсти небажано.
Якщо вечеря фруктова, а кишечник подразнений, вночі можливими єє кольки, доведеться частіше бігати до туалету.
Свіжі фрукти і навіть овочі бажано їсти до 16-17 години, причому достатньо одного-двох яблук або апельсинів.
Надлишок фруктози, перетворюючись на жир, перевантажує печінку, а це не минає безслідно.
Якщо регулярно налягати на фрукти, то можна й у вазі додати.
Читайте також:
З січня українці отримуватимуть нові платіжки за доставку газу, і сума може зрости навіть без…
В Україні скасували старі правила житлової політики та ухвалили новий закон, адаптований до стандартів ЄС.…
САП і НАБУ повідомили про вручення підозри Юлії Тимошенко — що відомо?
Телефонний спам і шахрайські дзвінки стали буденністю, тож важливо знати, з яких номерів найчастіше телефонують…
До редакції звернувся пенсіонер з Херсону Степан Димов. Він хворіє на цукровий діабет уже 30…
Ціни на яйця в Україні знову опинилися у центрі уваги споживачів. Економісти попереджають: відносна стабільність…