Питання читачки:
– Чи правда, що фрукти краще їсти в першій половині дня? У мене виходить лише увечері.
Відповідає гастроентеролог Марина Климанова:
— На ніч взагалі їсти небажано.
Якщо вечеря фруктова, а кишечник подразнений, вночі можливими єє кольки, доведеться частіше бігати до туалету.
Свіжі фрукти і навіть овочі бажано їсти до 16-17 години, причому достатньо одного-двох яблук або апельсинів.
Надлишок фруктози, перетворюючись на жир, перевантажує печінку, а це не минає безслідно.
Якщо регулярно налягати на фрукти, то можна й у вазі додати.
Читайте також:
Навесні 2026 року українцям нагадали про заборону зривати та продавати первоцвіти. За порушення передбачені штрафи,…
У березні 2026 року в ПриватБанку діятимуть оновлені ліміти на операції з готівкою. Обмеження стосуються…
У 2026 році зміна групи інвалідності може суттєво вплинути на розмір пенсії. Закон визначає чіткі…
У 2026 році частина українських пенсіонерів може розраховувати на додаткові щомісячні виплати від держави. Йдеться…
Чи варто готуватися до поганого самопочуття через магнітну бурю в неділю? Експерти зробили прогноз.
Засмічена раковина — проблема, з якою стикається майже кожен. Але прочистити труби можна без дорогих…