«Працюю поштаркою, тому часто скаржуся на біль у коліні ноги, яка була зламана ще двадцять років тому.
Дійшла висновку, що не потрібно приймати жодних препаратів. Потрібно лише перечекати, дати час коліну для відпочинку. Зазвичай допомагає.
Якщо коліно опухло і болить при згинанні, зменшить біль і стимулюватиме кровообіг крижаний компрес. Для цього лід в пакеті треба прикласти до місця, де відчувається біль.
Але слідкуйте, щоб вплив холодом не перевищував 20 хвилин.
Потім треба зафіксувати коліно за допомогою бинта – це дозволить запобігти посиленню болю при кожному русі.
Коли біль трохи зменшиться, можна лягти і підняти ногу догори. Це призведе до зменшення набряку».
Лариса Катаржинська, м. Кривий Ріг
Мінімальне грошове забезпечення військових у тилу пропонують відчутно збільшити. На підвищення виплат хочуть спрямувати 200…
Низька зарплата в окремі періоди роботи може зменшити майбутню пенсію. Проте українці мають законну можливість…
Між Києвом і Вашингтоном розгорівся конфлікт через заяви Дональда Трампа та Володимира Зеленського. Президент України…
Повідомлення про проблеми з державним бюджетом змусили пенсіонерів хвилюватися за свої виплати. Чи справді вони…
Сусід звів високий паркан, після дощу вода тече у ваш двір, а поруч цілодобово працює…
Українці вже можуть перевірити рахунки за газ, спожитий у вересні. Але перш ніж оплачувати квитанцію,…