Клітини хрящової тканини гинуть, суглоби стираються і збільшується навантаження на кістку.
У такому стані, побоюючись посилення болю, людина відмовляється від фізичної активності, більше часу проводить вдома, інколи навіть переходить на постільний режим. Однак, як радять лікарі, робити цього в жодному разі не можна – для здоров’я суглобів важливо зберігати фізичну активність.
Клітини внутрішньої суглобової оболонки виділяють прозору змазку для суглобів – синовіальну рідину, яка забезпечує хрящ поживними речовинами.
При русі клітини виділяють більше такої змазки, саме тому для полегшення стану обов’язково потрібно рухатися.
За відсутності фізичної активності може виникнути атрофія хрящової тканини у суглобах.
Найбезпечніші види руху при захворюваннях суглобів – плавання, скандинавська ходьба і заняття на велотренажері.
Більше жодних магазинних соусів із незрозумілим складом. Після домашнього майонезу ви не захочете іншого!
Українці, які працювали за межами країни, можуть врахувати цей період під час оформлення пенсії в…
Із середини травня частина українців втратила право на сезонні пільги на проїзд у потягах. Тепер…
Європейський ринок мобільного зв’язку у 2026 році демонструє величезний розрив у цінах між країнами. В…
Частина українців може втратити субсидію навіть через кількасот гривень боргу за комуналку. У Пенсійному фонді…
Російські війська активізували бойові дії на Запорізькому напрямку та намагаються посилити тиск у районі Гуляйполя.…