Клітини хрящової тканини гинуть, суглоби стираються і збільшується навантаження на кістку.
У такому стані, побоюючись посилення болю, людина відмовляється від фізичної активності, більше часу проводить вдома, інколи навіть переходить на постільний режим. Однак, як радять лікарі, робити цього в жодному разі не можна – для здоров’я суглобів важливо зберігати фізичну активність.
Клітини внутрішньої суглобової оболонки виділяють прозору змазку для суглобів – синовіальну рідину, яка забезпечує хрящ поживними речовинами.
При русі клітини виділяють більше такої змазки, саме тому для полегшення стану обов’язково потрібно рухатися.
За відсутності фізичної активності може виникнути атрофія хрящової тканини у суглобах.
Найбезпечніші види руху при захворюваннях суглобів – плавання, скандинавська ходьба і заняття на велотренажері.
Тепла погода чи холодна? Чого очікувати українцям у суботу? Синоптики зробили детальний прогноз.
Чи буде магнітна буря в суботу. Експерти поділилися прогнозами. Що варто знати метеозалежним.
Хочете отримати хороший урожай огірків і щоб вони не гірчили? Обов'язково посадіть поруч з ними…
Буженина – одна з популярних страв на Великдень. Приготуйте її по цьому рецепту – м'ясо…
Національний банк України заявив про важливі зміни, які торкнуться кожного українця. Чого очікувати.
Синоптики попередили про небезпечні погодні умови. Що потрібно знати українцям.