Клітини хрящової тканини гинуть, суглоби стираються і збільшується навантаження на кістку.
У такому стані, побоюючись посилення болю, людина відмовляється від фізичної активності, більше часу проводить вдома, інколи навіть переходить на постільний режим. Однак, як радять лікарі, робити цього в жодному разі не можна – для здоров’я суглобів важливо зберігати фізичну активність.
Клітини внутрішньої суглобової оболонки виділяють прозору змазку для суглобів – синовіальну рідину, яка забезпечує хрящ поживними речовинами.
При русі клітини виділяють більше такої змазки, саме тому для полегшення стану обов’язково потрібно рухатися.
За відсутності фізичної активності може виникнути атрофія хрящової тканини у суглобах.
Найбезпечніші види руху при захворюваннях суглобів – плавання, скандинавська ходьба і заняття на велотренажері.
Ароматизація просторів - це не тільки спосіб покращити атмосферу та усунути неприємні запахи, але й…
Вихід на пенсію повинен бути тоді, коли ви нарешті подорожуєте, проводите час із сім'єю та…
Елегантний, але дуже простий рецепт салату з грушами, чудово підходить для вечері чи обіду. Це…
Мозок постійно обробляє безліч думок та даних, тому деякі з них можуть вислизнути з пам'яті.…
Держава продовжить підтримувати виплатами більш ніж 1,5 мільйона внутрішньо переміщених осіб. Водночас продовжуватимуть більш цільові…
Купівля вживаного автомобіля потребує особливої уважності та його ретельної перевірки. Автомобілі з пробігом часто ховають…