Питання читачки:
– У чоловіка п’яткова шпора. Навіть коли він стає на підлогу босоніж, відразу з’являється біль.
Відповідає ортопед-травматолог Михайло Риган:
– П’яткова шпора найчастіше з’являється у тих, хто носить взуття на плоскій підошві, без каблука: травмується місце прикріплення короткого згинача пальців до кістки п’яти.
Якщо біль дуже сильний, швидко допомагає ін’єкція кортикостероїдного препарату в місце запалення. Але тим, у кого біль терпимий, потрібні ортопедичні устілки або силіконова подушечка під п’яту.
Взуття слід носити на невеликому підборі – два-три сантиметри, щоб зняти навантаження з п’яткової кістки. Дуже важливо вдома ходити не в капцях на плоскій підошві, а в особливому взутті з амортизуючою підошвою. Навіть цих заходів буває достатньо, щоб упоратися зі шпорою.
Лікарі застосовують при лікуваннні ударно-хвильову терапію: зі спеціальної «гармати» стріляємо у запалене місце, тобто спрямовуємо туди сконцентрований ультразвуковий пучок. В результаті покращується кровообіг – і біль минає.
Метод також ефективний при таких травмах, як лікоть тенісиста, коліно стрибуна. «Обстрілюємо» зону перелому, якщо повільно зростаються кістки: розриви капілярів стимулюють регенерацію кісткової тканини.
– Чи можна робити якісь компреси?
– Вони неефективні: на ступнях такі грубі шкіра і шар підшкірної клітковини, що практично нічого не всмоктується.
За матеріалами fakty.ua
З початку року в Україні набули чинності зміни до пенсійних виплат, однак підвищення торкнулося не…
Графіки відключень світла продовжують діяти по всій Україні, а це підвищує ризик псування продуктів у…
Приготуйте легкий і ароматний мандариновий торт без випікання — ідеальний десерт для холодних зимових вечорів.
Частина українців отримає грошову допомогу від держави в січні 2026 року. Кому саме виплатять гроші?
Ялинкові іграшки з радянських часів для багатьох — теплий спогад із дитинства. Скляні кульки, фігурки,…
Від початку 2026 року українцям доведеться платити більше за оформлення паспортів. Яка вартість документів?