Статті

Що таке п’яткова шпора і звідки вона береться – розповідає лікар-ортопед

Питання читачки:

– У чоловіка п’яткова шпора. Навіть коли він стає на підлогу босоніж, відразу з’являється біль.

Відповідає ортопед-травматолог Михайло Риган:

П’яткова шпора найчастіше з’являється у тих, хто носить взуття на плоскій підошві, без каблука: травмується місце прикріплення короткого згинача пальців до кістки п’яти.

Якщо біль дуже сильний, швидко допомагає ін’єкція кортикостероїдного препарату в місце запалення. Але тим, у кого біль терпимий, потрібні ортопедичні устілки або силіконова подушечка під п’яту.

Взуття слід носити на невеликому підборі – два-три сантиметри, щоб зняти навантаження з п’яткової кістки. Дуже важливо вдома ходити не в капцях на плоскій підошві, а в особливому взутті з амортизуючою підошвою. Навіть цих заходів буває достатньо, щоб упоратися зі шпорою.

Лікарі застосовують при лікуваннні ударно-хвильову терапію: зі спеціальної «гармати» стріляємо у запалене місце, тобто спрямовуємо туди сконцентрований ультразвуковий пучок. В результаті покращується кровообіг – і біль минає.

Метод також ефективний при таких травмах, як лікоть тенісиста, коліно стрибуна. «Обстрілюємо» зону перелому, якщо повільно зростаються кістки: розриви капілярів стимулюють регенерацію кісткової тканини.

– Чи можна робити якісь компреси?

– Вони неефективні: на ступнях такі грубі шкіра і шар підшкірної клітковини, що практично нічого не всмоктується.

За матеріалами fakty.ua

 

Новое на сайте

  • Новини

Пенсій у квітні не буде: частину виплат «заморозили»

Пенсійні виплати можуть призупинити вже з квітня. Кому це загрожує та за яких обставин пенсії…

02/04/2026 13:30
  • Новини

Українцям роздаватимуть безоплатні паски: як отримати

До Великодня в Україні стартує благодійна ініціатива з роздачі пасок. Допомогу зможуть отримати окремі категорії…

02/04/2026 12:13
  • Новини

Мінімальна пенсія 6 000 гривень: кому справді підвищать виплати, а хто може втратити гроші

В Україні обговорюють пенсію від 6000 грн, але нова система може не всім принести підвищення.…

02/04/2026 11:14
  • Новини

Витирати чи сушити: як правильно поводитися з посудом після миття

Частина людей витирає посуд після миття, інші залишають його сохнути самостійно. Пояснюємо, який варіант правильний…

02/04/2026 10:10
  • Статті

Чому на Вербну неділю «б’ють» вербою: традиції, символи і справжній зміст свята

Вербна неділя для багатьох асоціюється з освяченням гілочок і жартівливими примовками. Але за цими звичаями…

02/04/2026 08:29
  • Новини

Як перевірити, чи ПФУ опрацював відскановану трудову книжку: покрокове пояснення

Якщо ви подали сканкопії трудової книжки до Пенсійного фонду, але не отримали відповіді, перевірити статус…

02/04/2026 07:37