Чи потрібно людям похилого віку боротися із зайвою вагою?

Ми постійно чуємо про те, що зайва вага шкідлива, проте це правильно не для всіх – вчені радять людям похилого віку не поспішати скидати кілограми.

Люди в зрілому віці, які мають жирові відкладення, набагато рідше страждають від переломів, оскільки жир в області стегон служить своєрідним амортизатором при падінні.

А падають літні люди часто і особливо небезпечно, якщо у людини остеопороз.

Крім того, як вважають фахівці, надмірне і швидке зменшення підшкірного жирового шару, особливо в області стегон, є небажаним.

І якщо ви все ж таки вирішили скинути вагу, то робіть це тільки під контролем лікаря-фахівця.

• Чому у оперних співаків зайва вага і скільки калорій ми спалюємо в неробстві?
• Чи варто худнути у літньому віці?

Порада

Якщо ви все ж таки схочете схуднути, покладіть у кишеньку хустку, змочену ефірною олією, що допомагає знизити апетит:

• солодкий апельсин,
• мандарин,
• лимон,
• м’ята,
• ваніль,
• зелене яблуко,
• лаванда,

і нюхайте цю хустку дорогою в буфет або до святкового столу.

А регулярно вдихаючи аромат ванілі, ви поступово позбавитеся любові до солодощів.