Статті

Чи потрібно людям похилого віку боротися із зайвою вагою?

Ми постійно чуємо про те, що зайва вага шкідлива, проте це правильно не для всіх – вчені радять людям похилого віку не поспішати скидати кілограми.

Люди в зрілому віці, які мають жирові відкладення, набагато рідше страждають від переломів, оскільки жир в області стегон служить своєрідним амортизатором при падінні.

А падають літні люди часто і особливо небезпечно, якщо у людини остеопороз.

Крім того, як вважають фахівці, надмірне і швидке зменшення підшкірного жирового шару, особливо в області стегон, є небажаним.

І якщо ви все ж таки вирішили скинути вагу, то робіть це тільки під контролем лікаря-фахівця.

Порада

Якщо ви все ж таки схочете схуднути, покладіть у кишеньку хустку, змочену ефірною олією, що допомагає знизити апетит:

  • солодкий апельсин,
  • мандарин,
  • лимон,
  • м’ята,
  • ваніль,
  • зелене яблуко,
  • лаванда,

і нюхайте цю хустку дорогою в буфет або до святкового столу.

А регулярно вдихаючи аромат ванілі, ви поступово позбавитеся любові до солодощів.

Новое на сайте

  • Новини

Чому пенсія маленька навіть при великому стажі: від чого насправді залежить розмір виплат

Багато пенсіонерів дивуються, коли після десятків років роботи отримують відносно невелику пенсію, тоді як інші…

19/03/2026 07:33
  • Новини

Українці масово отримують листи від “податкової” – чому їх краще не відкривати

В Україні поширюється нова хвиля шахрайських листів, замаскованих під повідомлення податкової. Головна небезпека криється у…

19/03/2026 06:30
  • Новини

Найпростіше тісто для вареників: лише 3 інгредієнти і жодних яєць

Під час посту вареники легко приготувати без яєць і молока. Просте прісне тісто з мінімальної…

19/03/2026 05:30
  • Новини

Холод і мокрий сніг: як зміниться погода в Україні 19 березня

У четвер українців чекає різке погіршення погодних умов із холодом та опадами. Синоптики попереджають про…

18/03/2026 22:30
  • Новини

Прогноз магнітних бур на четвер, 19 березня

Найближчими днями Землю накриє хвиля підвищеної сонячної активності. Найскладнішою ситуація очікується 19 березня, коли прогнозують…

18/03/2026 21:30
  • Новини

Як платити менше за комуналку: ПриватБанк пояснив

Оплата комунальних послуг може коштувати дешевше, якщо обрати правильний спосіб розрахунку. У «ПриватБанку» пояснили, як…

18/03/2026 20:30