Судоми в ногах бувають практично у всіх людей.
М’язові спазми можуть виникати з фізіологічних та патологічних причин. Серед перших причин розвитку судом – надмірні фізичні навантаження, переохолодження, носіння незручного взуття, зневоднення, вагітність, дефіцит калію і магнію в організмі.
Якщо вони відбувається рідко і не впливає на якість життя, спробуйте налагодити харчування, увімкніть у меню продукти, багаті на калій, магній, кальцій. В іншому випадку необхідно звернутися за допомогою до фахівця.
А ми пропонуємо вам познайомитись з досвідом наших читачів.
«За характером роботи мені доводиться долати великі відстані. Тому часто потерпаю від судом ніг. Для себе я завжди шукаю методи профілактики цього явища. Деякими можу з читачами поділитися.
Добре допомагає часник (настоянка).
Приймати по 5 крапель 3 рази на день перед їдою в 1 чайній ложці холодної води.
Ще не забувайте про мед.
Приймати треба по 2 чайні ложки меду за кожним прийомом їжі. Зазвичай курс лікування триває протягом тижня».
Марина Лях, м. Кам’янець-Подільський
Вимити велику кількість тарілок, чашок і каструль за допомогою лише одного літра води реально, якщо…
У неділю, 8 листопада, на Землі очікується початок геомагнітної бурі червоного рівня. Що це означає…
Через тривалі відключення електроенергії українці шукають практичні способи подовжити термін зберігання звичних продуктів. Зокрема, сало…
В Україні діє чітко визначена законна «стеля» для пенсійних виплат, проте деякі категорії громадян мають…
Юристи системи надання безоплатної правничої допомоги (БПД) нагадали, на які види соціальної допомоги можуть розраховувати…
Альтернативні джерела палива – це добре, але варто бути обережними. Після врожаю волоських горіхів нерідко…