Судоми в ногах бувають практично у всіх людей.
М’язові спазми можуть виникати з фізіологічних та патологічних причин. Серед перших причин розвитку судом – надмірні фізичні навантаження, переохолодження, носіння незручного взуття, зневоднення, вагітність, дефіцит калію і магнію в організмі.
Якщо вони відбувається рідко і не впливає на якість життя, спробуйте налагодити харчування, увімкніть у меню продукти, багаті на калій, магній, кальцій. В іншому випадку необхідно звернутися за допомогою до фахівця.
А ми пропонуємо вам познайомитись з досвідом наших читачів.
«За характером роботи мені доводиться долати великі відстані. Тому часто потерпаю від судом ніг. Для себе я завжди шукаю методи профілактики цього явища. Деякими можу з читачами поділитися.
Добре допомагає часник (настоянка).
Приймати по 5 крапель 3 рази на день перед їдою в 1 чайній ложці холодної води.
Ще не забувайте про мед.
Приймати треба по 2 чайні ложки меду за кожним прийомом їжі. Зазвичай курс лікування триває протягом тижня».
Марина Лях, м. Кам’янець-Подільський
Розмір пенсії в України залежить від двох ключових показників: тривалості стажу та розміру заробітної плати,…
Українці вже давно звикли оплачувати дві окремі квитанції за газ – за сам ресурс та…
Майже кожен стикався із неприємною ситуацією: готуєш апетитні млинці чи котлети, а вони намертво прилипають…
Романтичні вечері, корпоративи, святкові столи, перекуси під серіал — суші стали універсальною стравою для будь-якої…
Температурний контраст тижня. Де завтра очікувати дощі, тумани й сильний вітер?
Спокій перед бурею. Магнітне поле планети готується до нового удару?