Підняти імунітет, вивести токсини допоможе вітамінна суміш: з чого приготувати корисне зілля

• Як підвищити взимку імунітет і чим допоможе настій з ехінацеї.
• Як підвищити імунітет простими та доступними кожному засобами – рецепти народної медицини.

Що потрібне для приготування суміші?

• Взяти корінь імбиру, приблизно 300-350 грамів. Очистити і натерти на дрібній тертці. Сік не зливати.
• Прокрутити в м’ясорубці (або подрібнити в блендері ) один лимон разом із шкіркою, попередньо видаливши з нього кісточки.
• Змішати протертий імбир разом із подрібненим лимоном і додати мед – 200-250 грамів.

Приймати 3 рази на день по 1 чайній ложці за 15-20 хвилин до їди.

Корисна порада

Для очищення печінки корисно робити вправу, що викликає вібромасаж. Вправа виконується стоячи.

Необхідно відірвати п’яти від підлоги на 1 см і різко з ударом опустити їх на підлогу (до 30 разів), через 10-15 секунд вправу повторити ще 30 разів.

Виконувати не менше 2 разів на день.