Щоб позбавитися запорів і покращити стан травної системи, потрібно не лише скоригувати раціон і пити більше рідини, а й збільшити фізичну активність.
Хороший ефект для цього має дихальна гімнастика. Вона допомагає тримати у тонусі м’язи живота і стимулює кишкову перистальтику. Вправи можна виконувати у будь-якому положенні.
В Україні пенсіонери, що працюють, — звичайне явище. Але чи можна одночасно отримувати пенсію та…
На Одещині зіграли весілля переселенці з Донецької області. Молодятами стали – 83-річний Олексій та 75-річна…
В Ощадбанку нагадали, що при розрахунках через касу клієнтам необхідно враховувати як комісії, так і…
Данило Гетьманцев заявив, що індексація не покриває інфляцію та посилює соціальну несправедливість.
Міністерство юстиції України нагадує: якщо ви придбали нерухомість до цього року, зареєструйте своє право у…
У проєкті Держбюджету на 2026 рік нарешті переглянули розмір прожиткового мінімуму та мінімальної заробітної плати,…