А ви знали, що чорниця покращує не лише зір? У цій ягоді міститься кальцій, магній, мідь, залізо та калій.
Регулярне вживання чорниці допоможе знизити холестерин, покращити пам’ять, очистити кров і прискорити відновлення нервових клітин, а також зменшити ризик розвитку цукрового діабету.
Вівсяні пластівці – 6 столових ложок, молоко – 250 мілілітрів, банан – 1 штука, чорниця – 180-200 грамів, мед – 1 чайна ложка.
Змішати вівсяні пластівці та молоко (дві третини від загального обсягу) в мисці. Накрити кришкою і поставити в холодильник, щоб молоко ввібралося у пластівці. Краще вівсянку замочувати у молоці з вечора.
Потім дістати вівсяну суміш з холодильника, перелити у чашу блендера, додати решту молока, нарізаний банан, чорницю, мед і збити до однорідності.
Розлити смузі з вівсянкою та чорницею у склянки, прикрасити ягодами.
Лимон — не лише чудова добавка до страв та напоїв, а й ефективний екологічний помічник…
В Центрах космічної погоди розповіли, яка геомагнітна активність планується на неділю, 16 серпня. До чого…
Водонагрівач — один із найбільш ненажерливих побутових приладів. Тож дехто вигадує власні лайфхаки, як зробити…
В Україні викрили розгалужену мережу продажу харчових добавок під виглядом інноваційних «диво-ліків». Шахрайська схема поєднує…
Молодша донька Демі Мур та Брюса Вілліса — 32-річна художниця й письменниця Таллула Вілліс —…
Уявлення про те, що волосся можна «привчити» до рідшого миття, — один із найпоширеніших доглядових…