Рецепти наших читачів для сили та здоров’я: як уповільнити старіння, зупинити випадання волосся та інше

Паростки пшениці уповільнюють старіння

«Відсутність доступних вітамінів навесні я компенсую паростками пшениці. Їх можна додавати до салатів. Вони чудово поєднуються з листовим салатом, зеленню, капустою, буряком, морквою. Влітку можна додавати огірки та помідори, а як заправку використовувати лимонний сік, олію, горіхи.

Пророщені зерна пшениці зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння. А ще вони багаті на різні потрібні кислоти і мінерали. Це доведено вченими. Тільки врахуйте: довжина паростків для їди має бути не більше трьох міліметрів.

Наталія Олексіївна, м. Рогатин, Івано-Франківська обл.»

При головному болю допоможе настоянка

«З червня по вересень цвіте буркун лікарський. Він має болезаспокійливі властивості й замінює мені анальгін.

Зазвичай я сама заготовляю траву. Потім засипаю буркуном третину півлітрової банки і заливаю горілкою. Настоюю засіб протягом двох тижнів, періодично збовтуючи. Потім проціджую і отримую корисну настоянку. При головному болю я натираю нею скроні.

Настоянка також допомагає при суглобовому ревматизмі й загоює ранки.

Тетяна Р., м. Ладижин, Вінницька обл.»

Зберіть листя полуниці та суниці

«У багатьох на городі росте суниця. Її листя цінне тим, що виводять з організму поганий холестерин і усуває відкладення солей. Цілющий настій готується так.

Потрібно взяти 20 грамів сухого листя суниці, помістити в емальований посуд і залити склянкою окропу. Довести до кипіння і проварити 5-10 хвилин на слабкому вогні. Потім настояти дві години, процідити і приймати по 1 столовій ложці настою 3-4 рази на день. Курс – 10 днів.

А для профілактики атеросклерозу корисний чай із полуничного листя. Для заварки беруть 3 грамів листя на 0,5 літра окропу. Чай настояти і випити протягом дня.

Олена Олександрівна, м. Луцьк, Волинська обл.»

Як зупинити випадання волосся?

«Після коронавірусу багато хто скаржиться на рясне випадання волосся. Хочу поділитися рецептом зміцнення волосся.

Треба подрібнити і змішати у пропорції 1:1 дводомну кропиву і траву споришу. Залити чотири столові ложки сировини холодною водою (800 мілілітрів), довести до кипіння. Прокип’ятити 15 хвилин на слабкому вогні, дати настоятися. Увечері відвар процідити і ополоснути ним голову. Волосся не витирати, дати йому висохнути природним чином. Робити так щодня протягом місяця. Коріння волосся зміцниться і воно перестане випадати.

Алевтина, м. Виноградів, Закарпатська обл.»

Сіль та олія позбавлять болю в шиї

«Незважаючи на те, що я вже на пенсії, часто підробляю вдома. Труджуся я за комп’ютером. Оскільки не завжди контролюю поставу, у мене часто болить шия. Це знайомий багатьом остеохондроз. Лікарі рекомендують робити масаж шиї. Мене вразив один рецепт, який я десь вичитала і випробувала – олійно-сольовий розчин.

Для його приготування візьміть:

• 20 столових ложок нерафінованої олії;
• 10 столових ложок дрібно подрібненої солі. Можна використовувати харчову або морську.

Всипте сіль в олію і добре перемішайте. Дайте настоятися кілька днів.

Цей розчин треба нанести на область шиї і втирати його масажними рухами.

Перші 2-3 дні робимо масаж по дві хвилини, щодня додаючи ще три. У результаті процедура має займати десь 20 хвилин. Потім протираємо шию вологим рушником.

Щоб біль зник, треба провести 8-10 сеансів.

Світлана Петрівна, м. Львів»