Розтяжку можна виконувати стоячи, сидячи, у дверях або в кутку кімнати. Спробуйте різні види вправ і виберіть найбільш підходящі.
Перед виконанням вправ треба розім’ятися, особливо це стосується людей похилого віку. Для розминки можна бути походити або пострибати на місці.
Сезон баклажанів у розпалі – саме час приготувати ароматну та соковиту страву з фаршем, овочами…
В Україні змінили правила залучення осіб до суспільно корисних робіт під час воєнного стану. Нові…
Уже цієї зими українці можуть залишитись без опалення просто посеред морозів, причина – у змі…
В Україні ухвалили важливі зміни, що стосуються військовозобов'язаних. Що саме змінилося.
Ліквідатори аварії на Чорнобильській АЕС часто не розуміють, чому їм призначають пенсію за віком. Пояснює…
У платіжках за житлово-комунальні послуги з'являються борги, попри оплату. Споживачам пояснили, з чим це пов'язано.