Статті

Який масаж робити при болях у суглобах і шиї?

У будь-якому випадку слід радитися з лікарем та акуратно виконувати призначення та рекомендації.

При болях у суглобах

Масажуйте гармонізуючу точку, розташовану с зовнішнього боку ліктьової складки.

При гострому болю виконується легке натискання, при хронічних артритах періодично протягом дня використовуйте сильне натискання.

ривалість натискання – до покращення стану.

При застудному болю у шиї

Використовуйте гармонізуючі симетричні точки біля основи шиї.

Масаж проводиться вказівними пальцями з наростаючою силою. Великі пальці при цьому стискають і утримують м’яз з переднього боку тулуба.

Новое на сайте

  • Новини

Свята та народні прикмети 22 травня – чому сьогодні категорично не можна ходити в ліс

22 травня в Україні відзначають Міжнародний день біологічного різноманіття і День Шерлока Холмса . Вшановують…

22/05/2025 06:37
  • Новини

Маєте більше стажу — отримаєте надбавку до пенсії: скільки держава готова доплатити

За понаднормовий стаж українські пенсіонери можуть отримати доплату. Про які суми йдеться, і хто може…

22/05/2025 05:34
  • Новини

Погода в Україні на четвер, 22 травня

22 травня невеликий дощ очікується у більшості західних областей, на решті територіях країни без опадів.…

21/05/2025 22:59
  • Новини

Магнітні бурі на четвер, 22 травня 2025 року

Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?

21/05/2025 22:37
  • Статті

Сім’я і кохання у старшому віці: які періоди життя найскладніші для стосунків

Які вони – сім’я і кохання у поважному віці? Чому в одних пар з віком…

21/05/2025 21:59
  • Статті

Струнку поставу та здоров’я повернуть вправи: навіщо витягувати хребет у зрілому віці

З віком хребет може «просідати», що нерідко призводить до опущення внутрішніх органів.

21/05/2025 21:25