Наприклад, в ній мало клітковини, що важливо при деяких захворюваннях, вона обволікає стінки шлунку, не викликає спазмів і легко засвоюється. Не викликає газоутворення. У манці містяться вітаміни групи В, РР, калій, залізо. Але, мабуть, на цьому її корисні властивості закінчуються.
Багато які дієтологи вважають манну кашу «порожньою» – за вмістом різноманітних речовин вона програє багатьом іншим крупам. При цьому манка дуже калорійна і сприяє непомітному набору ваги. Від манної каші швидше виникає відчуття голоду. Також у манці міститься фітин. У його складі багато фосфору, який не дає кальцію надходити у кров, що може спричинити захворювання кісток.
Манна каша перетравлюється лише в нижньому відділі кишківника, саме тому лікарі рекомендують її при захворюваннях шлунку. Каша обволікає слизові, не викликаючи важкості, оскільки швидко «прослизає» далі. Такий лікувальний сніданок є корисним для відновлення сил після тривалих хвороб у період реабілітації.
Ми продовжуємо серію публікацій про речі, які роками припадають пилом у шухлядах і коробках, а…
Пенсіонери в Україні мають право на низку державних пільг, зокрема на безплатний проїзд у громадському…
Естонська рада у справах біженців продовжує програму фінансової підтримки для вразливих категорій населення в Україні.…
Тисячі українців формально володіють квартирами та будинками, але для державних електронних систем їхнє майно фактично…
Українські міста можна впізнати не лише за архітектурою, діалектами чи історією, а й за смаком.…
Ветерани праці в Україні мають право на низку соціальних гарантій, передбачених державою. Однак для отримання…