НАСТІЙ ГЛОДУ. 1 столову ложку подрібнених квіток глоду заварити 200 мл окропу, настояти 1 годину і процідити. Пити по 70 мл 3 рази на день перед їдою. Або взяти 25 г подрібнених плодів глоду і залити в термосі 200 мл води. Настояти 4 години, процідити. Пити по 50 мл 3-4 рази на день перед їдою.
НАСТІЙ ІВАН-ЧАЮ. 2 столові ложки подрібненої трави іван-чаю (кіпрей вузьколистий) заварити 400 мл окропу, настояти в термосі 6 годин, процідити. Пити по 100-130 мл 3-4 рази на день при безсонні, неврастенії, головному болю.
НАСТІЙ ДЯГИЛЯ. 1 чайну ложку подрібненого коріння дягиля лікарського заварити 200 мл окропу, настояти 30 хвилин і процідити. Пити по 100 мл 3-4 рази на день при безсонні та нервовому виснаженні.
НАСТІЙ МЕЛІСИ. 2 столові ложки подрібненої трави меліси лікарської заварити 400 мл окропу, настояти до охолодження і процідити. Пити по 100 мл 4 рази на день як заспокійливий та снодійний засіб.
ЗБІР. Взяти по 40 г кореня валеріани лікарської і трави буркуну лікарського, по 50 г трави чебрецю повзучого (чебрець), материнки звичайної та кропиви собачої (серцевої). 2 столові ложки подрібненої суміші заварити 500 мл окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Пити по 100 мл 3 рази на день перед їдою як заспокійливий та снодійний засіб.
З книги «Шлях до довголіття» Віктора Чернишова
