Є думка, що можна знизити тиск, якщо зігрітися та розширити судини. Якщо йти в лазню або сауну, якщо приймати гарячу ванну, можна змусити серце працювати на межі можливостей. Судини розширяться, але працюватимуть дуже інтенсивно, будуть зайняті перекачуванням крові. Тому ефект нівелюється, за рахунок чого тиск може стати лише вищим.
Якщо тиск підвищився, то спокій потрібний обов’язково. Така думка існує в суспільстві, але вона є помилковою. Не потрібно вдаватися до колосальних навантажень, змушувати організм працювати на межі можливостей. Але неспішну прогулянку по свіжому повітрі потрібно зробити обов’язково, щоб збагатити кров киснем. Навіть не рекомендується сидіти, дивитися телевізор, оскільки пасивність при високому тиску може лише зашкодити.
Може здатися, що саме така мета і стоїть, тому що високий тиск підвищує багато ризиків. Але міркувати так не варто. Якщо почати швидко збивати тиск, можна створити суттєве навантаження на судини мозку. І це значно підвищить ризик розвитку інсульту.
Саме на його користь потрібно зробити вибір при гіпертонії, а не налягати на каву. Насправді все навпаки. Кава має сечогінний ефект, може за рахунок цього знизити тиск. З цієї причини потрібно вживати саме його.
Всі ці поради слід пам’ятати тому, у кого тиск підвищується час від часу. У такому разі контролювати його і правильно поводитись при погіршенні стану точно вийде.
Джерело: Укрмедіа
Зазвичай на приготування салату потрібно витратити достатню кількість часу та фінансів. Але сьогодні пропонуємо вам…
Турбота про дитину — це, мабуть, один із найважливіших обов'язків батьків. Вони повинні опікуватися, навчати,…
Якщо ви бажаєте завжди мати актуальний вигляд, досить обрати одну з цих стрижок. Яким буде…
Більшість сортів та гібридів томату сильно гілкуються і утворюють велику кількість бічних пагонів, які називають…
17 травня очікується погода без опадів в більшості областей України.
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?