Один з найпопулярніших – відвар із шипшини. Як правильно пити напій, щоб не зашкодити здоров’ю?
Чим корисний напій
Відвар із шипшини справді корисний, особливо для людей похилого віку. Плоди шипшини багаті на вітаміни, у тому числі – вітамін C, тому вони корисні для зміцнення судин. Загальновідомо, що шипшина має також загальнозміцнюючу дію на наш організм.
Як правильно заварювати
Готувати відвар із шипшини, щоб зберегти корисні властивості рослини, найкраще на водяній бані. Причому плоди шипшини бажано нарізати. На дві столові ложки подрібнених плодів беруть склянку окропу і тримають під кришкою на водяній бані 15-20 хвилин. Потім напою треба дати настоятися 30-40 хвилин, далі процідити – і пити.
Кому напій може завдати шкоди
Щоб дія відвару з шипшини пішла на користь, слід пам’ятати кілька правил.
- По-перше: заварювати відвари з шипшини в термосі можна при температурі води не вище за вісімдесят градусів (теплі).
- По-друге: чай з плодами шипшини, випитий на ніч, може викликати безсоння.
- По-третє: не слід зловживати цим напоєм. Пити можна не більше півсклянки на день, адже й у шипшини є протипоказання:
- у підвищених дозах шипшина дає сечогінний ефект;
- шкодить людям з гастритами та підвищеною кислотністю шлунку;
- оскільки рослина підвищує згортання крові, її не рекомендують при тромбофлебітах та хворобах серця.
