Однак, щоб вживання сироватки принесло користь, вживати її потрібно протягом двох тижнів.
Якщо кисломолочний напій включити до раціону, можна надовго позбутися багатьох проблем зі здоров’ям, наприклад, нормалізувати обмін речовин.
Крім того, можна поступово скинути вагу і, не травмуючи організм, привести до норми рівень глюкози в крові. Цей продукт містить білок, який швидко засвоюється, позбавляючи почуття голоду на тривалий час.
За допомогою молочної сироватки можна запобігти захворюванням шлунково-кишкового тракту, оскільки цей напій сприяє очищенню організму від токсинів.
Також сироватка має розслаблюючу дію, усуває запори, відновлює кишкову мікрофлору.
У зимовий період вона здатна захистити нас від вірусних і застудних захворювань, оскільки зміцнює імунну систему і відновлює її захисні функції.
Сироватка допоможе вивести з організму зайву рідину і зняти набряки, а якщо випивати кисломолочний продукт відразу після пробудження, можна нормалізувати водно-сольовий баланс.
У сироватки є ще одна важлива здатність – вона очищує кровоносні судини від бляшок холестерину, а це, своєю чергою, знижує тиск і позбавляє проблем із серцем.
Навіть при таких серйозних захворюваннях, як цироз печінки або ракова пухлина, вживання сироватки може дати деякі позитивні результати.
