Допомагають знизити поганий холестерин приправи у вас на столі: імбир, куркума, фенхель. З трав – сідач конопляний. Ви можете всі їх змішати і вживати як спецію.
Допоможе листя чорного винограду. І один лабазник вам знизить холестерин. І звичайно, потрібне правильне харчування.
У вегетаріанців теж буває підвищений холестерин, тому що вони недоотримують жирів. Невелика кількість жиру нам потрібна, щоб утворювався «хороший» холестерин для організму. Але не більше 1-2 чайних ложок олії на день.
