Для діабетиків фрукти відрізняються один від одного за глікемічним індексом.
Наприклад, найвищий індекс мають диня, банани, виноград.
Середній – у чорниці та грейпфрута, а низький, безпечний для діабетиків – у яблук, груш, апельсинів, персиків, слив, абрикосів, полуниці.
Що стосується сухофруктів, то найкраще вибирати сухофрукти з низьким глікемічним індексом – це чорнослив, курага, висушені яблука, кизил, диня.
Також треба знати, що фініки, родзинки, висушені інжир, банани, манго і ананас мають високий або середній глікемічний індекс.
Чого чекати: тепла чи холоду і дощів. Синоптики розповіли, якою буде погода на вихідних.
Яка сонячна активність чекає на українців у суботу? Розповідаємо, чи буде цей день небезпечним для…
Не завжди є можливість регулярно доглядати могили близьких, тому фахівці радять обирати невибагливі багаторічники, які…
Ця страва не потребує складних інгредієнтів, готується швидко і завжди виходить дуже смачною.
Євросоюз висунув важливу умову для України. Вона торкнеться водіїв.
Споживачам газу радять уважно перевіряти платіжні дані в банківських застосунках і сервісах. Що змінилося?