Для діабетиків фрукти відрізняються один від одного за глікемічним індексом.
Наприклад, найвищий індекс мають диня, банани, виноград.
Середній – у чорниці та грейпфрута, а низький, безпечний для діабетиків – у яблук, груш, апельсинів, персиків, слив, абрикосів, полуниці.
Що стосується сухофруктів, то найкраще вибирати сухофрукти з низьким глікемічним індексом – це чорнослив, курага, висушені яблука, кизил, диня.
Також треба знати, що фініки, родзинки, висушені інжир, банани, манго і ананас мають високий або середній глікемічний індекс.
За прогнозом астрофізиків, 3 червня магнітне поле Землі перебуватиме у стабільному стані без ознак збурень.
Безсонні ночі через повітряні тривоги залишають по собі не лише втому, а й відчутне емоційне…
З початком полуничного сезону українці активно купують одну з найулюбленіших ягід літа. Проте разом із…
Уряд оновив правила бронювання військовозобов’язаних працівників, запровадивши нові вимоги для роботодавців. Однією з головних змін…
Не всі переселенці автоматично мають право на допомогу ВПО. У деяких випадках держава може законно…
Любительська риболовля в Україні – популярний вид відпочинку, однак законодавство встановлює тут чіткі правила. Порушення…