Для діабетиків фрукти відрізняються один від одного за глікемічним індексом.
Наприклад, найвищий індекс мають диня, банани, виноград.
Середній – у чорниці та грейпфрута, а низький, безпечний для діабетиків – у яблук, груш, апельсинів, персиків, слив, абрикосів, полуниці.
Що стосується сухофруктів, то найкраще вибирати сухофрукти з низьким глікемічним індексом – це чорнослив, курага, висушені яблука, кизил, диня.
Також треба знати, що фініки, родзинки, висушені інжир, банани, манго і ананас мають високий або середній глікемічний індекс.
Восени 2026 року українці знову переведуть годинники на зимовий час. Попри ухвалений Верховною Радою закон,…
Бойлер залишається одним із найбільш енергоємних приладів у помешканні. Вибір моделі з високим класом енергоефективності…
Сонячна активність наприкінці тижня залишається стабільною. Розповідаємо, чого чекати у неділю, 6 вересня, та яка…
Вимушений переїзд, тривале відрядження, перебування на лікуванні чи служба у війську — поширені причини, чому…
Розмір майбутніх виплат безпосередньо залежить від кількості відпрацьованих років, а вимоги до цього показника в…
Баришівський районний суд Київської області розглянув справу щодо порушення правил добросусідства. Сусідці заважали дерева, які…