Одна з причин – цей продукт забезпечує профілактику гіпертонії, сприяючи зниженню підвищеного артеріального тиску.
Калій і магній у волоських горіхах покращують роботу серця, розслаблюють судини та виводять надлишки рідини з організму.
Ще однією важливою властивістю продукту є вміст йоду – компонента, необхідного для здорового функціонування щитовидної залози. В процесі старіння старіння у людей (особливо у жінок) часто розвивається гіпотиреоз, що характеризується недостатнім виробленням гормонів залози. У зв’язку з цим можуть бути різні проблеми зі здоров’ям.
Характерним віковим порушенням є втрата інтересу до життя, апатія, депресивність. Вживання волоських горіхів допомагає перешкодити їхньому виникненню завдяки присутності вітамінів групи В, важливих для підтримки здоров’я нервової системи.
Також горіхи дають білок, який у людей похилого віку вже насилу засвоюється з м’яса, і корисні жири омега-3.
Омега-3 жирні кислоти знижують рівень запалення, знижують ризики серцево-судинних захворювань, компенсують підвищення поганого холестерину, який є провокатором утворення атеросклеротичних бляшок.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, які продукти провокують передчасне старіння шкіри.
З 8 жовтня 2026 року частина абонентів «Київстару» платитиме за свої тарифні плани більше.
Українці отримали ще один зручний спосіб перейти на вигідний тариф до нового мобільного оператора: lifecell…
Хочеться хрумкої квашеної капусти, але немає бажання довго возитися із заготівлею? Є простий рецепт.
Сучасні пральні машини мають від 10 до 20 програм, але для більшості повсякденних потреб достатньо…
Військовозобов’язаним встановили чіткий строк для повторного звернення до ЦНАПу, якщо чинна відстрочка добігає кінця. З…
Приготування складних страв часто впирається у брак часу, коли замішувати домашнє тісто з борошна та…