Зрозуміло, що без води людський організм функціонувати не може, але як визначити, чи достатньо рідини на день ми отримуємо?
Британський лікар Стюарт Галлоуей, експерт з гідратації, перелічив головні ознаки зневоднення.
1. Неприємний запах з рота і сухість слизових оболонок.
2. Постійні запори і темна сеча. Нестача води може призвести до інфекцій сечовивідних шляхів та утворення каменів у нирках.
3. Перепади настрою, головний біль, сплутаність свідомості, м’язова втома.
Якщо людина отримує достатню кількість води, її організм краще контролює температуру тіла, покращуються функції суглобів та спинного мозку, а також краще виводяться шкідливі речовини.
Українцям із газовими котлами та плитами попередили про нові витрати — перед початком опалювального сезону.…
В Україні стрімко зростає кількість водіїв, які втрачають право керувати авто. МВС публікує тривожну статистику.
У головній компанії-газопостачальнику країни зробили важливу заяву для побутових споживачів. Що треба знати.
Українцям обіцяють справедливіші пенсії: у Мінсоцполітики розробляють механізм, що має виправити неспівмірність розрахунків.
Не секрет, що одяг із секонд-хенду має дуже неприємний запах, який звичайним пранням іноді взагалі…
Пенсійний фонд попередив: частина українських пенсіонерів ризикує залишитися без грошей уже з 2026 року. Що…