Зрозуміло, що без води людський організм функціонувати не може, але як визначити, чи достатньо рідини на день ми отримуємо?
Британський лікар Стюарт Галлоуей, експерт з гідратації, перелічив головні ознаки зневоднення.
1. Неприємний запах з рота і сухість слизових оболонок.
2. Постійні запори і темна сеча. Нестача води може призвести до інфекцій сечовивідних шляхів та утворення каменів у нирках.
3. Перепади настрою, головний біль, сплутаність свідомості, м’язова втома.
Якщо людина отримує достатню кількість води, її організм краще контролює температуру тіла, покращуються функції суглобів та спинного мозку, а також краще виводяться шкідливі речовини.
У пенсіонерів оплата комунальних послуг часто забирає більшу частину доходу. Але не всі зобов’язані платити.…
9 квітня в Україні відзначають Міжнародний день рожевого і Всесвітній день антикваріату. Християни вшановують пам'ять…
Як відбувається мобілізація чоловіків віком 50+ в Україні. Що треба знати кожному українцю - що…
Дуже часто узаконення самобуду перетворюється на складний та заплутаний процес для звичайної людини. Він вимагає…
Багато овочівників вважають, що помідори потребують частих і рясних поливів. Але чи це так насправді?
9 квітня подекуди у центральних, західних та північних областях України очікується сніг.