Багато лікарів рекомендують вживати сіль якнайменше або зовсім виключити її з раціону, проте дієтолог Марія Герасимова радить не відмовлятися від солі повністю.
Фахівець пояснила, що вилучення солі з раціону може призвести до погіршення самопочуття, слабкості та судом.
Дієтолог пояснила, що хлор у солі необхідний для вироблення соляної кислоти, яка є основним компонентом шлункового соку.
У свою чергу натрій бере участь у процесі передачі нервових імпульсів та скорочення м’язових волокон.
За словами Герасимової, повністю безсольову дієту фахівці можуть призначити лише у конкретних випадках.
Крім того дієтолог не рекомендує підсолювати їжу дітям молодше одного року, а решті сіль необхідна в межах рекомендованої денної норми.
Замість тривалого очікування або сумнівних експериментів з гарячою водою, існує простий і безпечний спосіб швидко…
Оцифрування трудових книжок здійснюється з метою внесення до Реєстру застрахованих осіб даних про трудову діяльність…
У 2026 році держава зберігає систему соціальної підтримки для сімей, які виховують трьох і більше…
Розчинна кава - це швидкий і зручний спосіб отримати улюблений напій. Проте його смак значною…
У середу, 28 січня, в Україні очікується суттєве послаблення морозів і перехід температури в плюс.…
Наприкінці січня 2026 року вчені фіксують підвищену увагу до космічної погоди через активні процеси на…