Багато лікарів рекомендують вживати сіль якнайменше або зовсім виключити її з раціону, проте дієтолог Марія Герасимова радить не відмовлятися від солі повністю.
Фахівець пояснила, що вилучення солі з раціону може призвести до погіршення самопочуття, слабкості та судом.
Дієтолог пояснила, що хлор у солі необхідний для вироблення соляної кислоти, яка є основним компонентом шлункового соку.
У свою чергу натрій бере участь у процесі передачі нервових імпульсів та скорочення м’язових волокон.
За словами Герасимової, повністю безсольову дієту фахівці можуть призначити лише у конкретних випадках.
Крім того дієтолог не рекомендує підсолювати їжу дітям молодше одного року, а решті сіль необхідна в межах рекомендованої денної норми.
Тумани, дощі й перші морози. Синоптики розповіли, де очікувати опади та різкі перепади температур.
Українці, які зіткнулися з перебоями в електропостачанні, змушені шукати надійних джерел резервного харчування. Портативна зарядна…
Фахівці стверджують, що потужні спалахи на Сонці не призведуть до суттєвого збурення магнітного поля у…
Що показали нові сорти картоплі 2025 року? Експерти назвали переможців і невдах минулого сезону.
Коли чекати максимальних геомагнітних збурень у грудні та як вберегтися від їх впливу. Що радять…
Сушка для рушників – це незамінний пристрій для ванної кімнати, який не тільки допоможе висушити…