Багато лікарів рекомендують вживати сіль якнайменше або зовсім виключити її з раціону, проте дієтолог Марія Герасимова радить не відмовлятися від солі повністю.
Фахівець пояснила, що вилучення солі з раціону може призвести до погіршення самопочуття, слабкості та судом.
Дієтолог пояснила, що хлор у солі необхідний для вироблення соляної кислоти, яка є основним компонентом шлункового соку.
У свою чергу натрій бере участь у процесі передачі нервових імпульсів та скорочення м’язових волокон.
За словами Герасимової, повністю безсольову дієту фахівці можуть призначити лише у конкретних випадках.
Крім того дієтолог не рекомендує підсолювати їжу дітям молодше одного року, а решті сіль необхідна в межах рекомендованої денної норми.
21 травня в Україні відзначають Всесвітній день культурного різноманіття в ім’я діалогу та розвитку, Міжнародний…
Статистика свідчить, що середня українська пенсія становить третину середньої зарплати. Скільки ж пенсії нарахують при…
Погода в Україні на середу, 21 травня у східних областях, місцями у центральних, західних, південних…
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня: як поводитися метеозалежним.
Святих Костянтина Великого і його матір Олену названо «рівноапостольними» за великі заслуги перед християнською Церквою.
У 2025 році громадяни України мають можливість добровільно докупити страховий стаж для отримання або збільшення…