Статті

Чим корисна рукола?

У руколі містяться вітаміни А, К та С, фолієва кислота та кальцій. Також руккола знижує вплив речовин, що викликають онкологічні захворювання, за рахунок того, що в ній міститься багато хлорофілу.

Чим корисна рукола? У листі руколи багато антиоксидантів, які сприяють зниженню рівня глюкози. Крім того, ця трава знижує артеріальний тиск.

Рукола невибаглива, і її можна вирощувати на підвіконні цілий рік, головне забезпечити їй достатнє природне освітлення. У холодильнику зберігати руколу можна лише кілька днів, інакше вона втратить усі свої корисні властивості.

Перед тим, як включати до свого раціону руколу, потрібно проконсультуватися з лікарем – особливо людям, які приймають препарати для розрідження крові.

Новое на сайте

  • Новини

Усього дві таблетки на відро води – і ваші огірки плодоноситимуть без зупинки до осені

Як збільшити врожай огірків за допомогою копійчаного засобу, який є в кожній домашній аптечці. Огірки…

04/07/2025 14:51
  • Новини

Ароматна та соковита галета: найпростіший рецепт, який ви обов’язково захочете повторити

Галета – це французька страва, що нагадує відкритий пиріг. Галету можна готувати із солоною або…

04/07/2025 13:43
  • Новини

Хто з пенсіонерів віком 65+ не отримає підвищення пенсії

Хоча в Україні передбачено підвищення пенсій для громадян, які досягли 65-річного віку, далеко не всі…

04/07/2025 12:12
  • Новини

Сплачувати потрібно тільки так: Газмережі попередили споживачів про нову квитанцію за газ

Українцям почали надходити нові рахунки за газ — розповідаємо, хто їх отримає та як правильно…

04/07/2025 10:49
  • Новини

Виплатять до 3250 гривень: хто з українців зможе отримати грошову допомогу у липні

У липні частина українців матиме можливість отримати додаткові виплати від ООН у розмірі до 3250…

04/07/2025 09:28
  • Новини

Жінки на пенсії мають право на низку пільг — за що можна не платити

Українські жінки, які досягли пенсійного віку, можуть розраховувати не тільки на виплати від держави, а…

04/07/2025 08:03