Статті

Які продукти псують наші зуби?

Газовані напої

Регулярне вживання газованої солодкої води може призвести до великих проблем із зубами. Адже газовані напої містять цукор та хімічні барвники, які є шкідливими для здоров’я зубів. Самі бульбашки газу негативно впливають на плівку, що є на поверхні зуба. Вона руйнується, слабшають її захисні функції щодо емалі зубів.

Мариновані продукти

Багато хто дуже любить мариновані овочі: помідори, огірки, часник і так далі. Однак оцет, що міститься в маринадах, дуже негативно впливає на стан зубної емалі. Тому вживати такі продукти слід обережно, а після їжі полоскати рот, не допускати, щоб частини маринованих овочів застрявали в зубах.

Натуральні фруктові соки та кислі фрукти

Зубам шкодять продукти з високою кислотністю, наприклад, апельсини, лимони, грейпфрути і зроблені з цих цитрусових натуральні соки. Висока кислотність деяких фруктів та приготованих із них натуральних соків теж здатна пошкодити зубам. Хоча багато фруктів корисні організму загалом, зубам вони шкодять. Тому щодня їсти ці фрукти і пити соки з них не можна.

Каші на молоці

Багато хто вважає молочні каші – корисною їжею, але виявляється даремно. В’язкість молочних каш спричиняє несприятливі наслідки для здоров’я зубів. Обволікаючи зуби, такі каші сприяють розвитку хвороботворної флори, що викликає карієс та інші зубні захворювання. Тому після сніданку чи вечері з молочною кашею обов’язково потрібно почистити зуби та прополоскати рот.

Сухофрукти

Сухофрукти здатні негативно впливати на стан зубів. Вся річ у цукрі, а ще в тому, що частини сухофруктів застрягають між зубами, руйнуючи емаль. Різні сухофрукти – чорнослив, курага, кумкват тощо – вважаються корисною вегетаріанською їжею. Але вони здатні негативно впливати на стан зубів.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про фрукти та овочі, які є сильними алергенами.

Джерело: ukr. media

Новое на сайте

  • Статті

Секрети кулінарії: до яких страв додавати паприку і як зберегти її користь

А чи знаєте ви, що сушена паприка містить більше вітаміну С, ніж лимон? Навіть цього…

12.06.2026
  • Новини

Що заборонено у потягах Укрзалізниці: за які порушення пасажирам доведеться викласти кругленьку суму

Купівля квитка на потяг — лише половина справи. Під час поїздки діють суворі правила поведінки,…

12.06.2026
  • Новини

Кабмін спростив правила підтримки для ВПО: що саме змінилося

Уряд України реформував систему підтримки внутрішньо переміщених осіб та маломобільних громадян. Відповідні зміни Кабінет Міністрів…

12.06.2026
  • Новини

Завдяки цій довідці деякі пенсіонери можуть щомісяця отримувати додаткові 1038 гривень

Не всі про це знають, проте самотні громадяни похилого віку, які через стан здоров'я потребують…

12.06.2026
  • Новини

Як швидко кліщ може заразити після укусу і чим: чому правило 24 годин не працює

Хоча швидке видалення кліща суттєво знижує ризики, воно не гарантує повної безпеки для здоров'я. Швидкість…

12.06.2026
  • Новини

Пенсія 2026: все, що треба знати про стаж та оформлення

Ви помиляєтесь, якщо і досі вважаєте, що для оформлення пенсії достатньо просто досягти відповідного віку.…

12.06.2026