Статті

Як врятуватися від спеки та уникнути теплового удару за допомогою “японського кондиціонера”?

Досвід життя в місцях, де стовпчик термометра показує часом і +45•, і +50, є свідченням тому.
  • По-перше, не пийте холодну воду. Вона не вгамовує спрагу, вилітає через п’ять хвилин разом із потом, несучи із собою сіль. Пийте чай чи несолодкий квас. Про солодкі газування все зрозуміло: чім більше п’єш, тім більше хочеться.
  • Якщо ви виходите з дому в спеку, не робіть різких рухів, поводьтеся з гідністю. Ідіть плавно, рухайтеся по тіньовій стороні вулиці. Завжди. Парасолька та головний убір теж до речі.
  • Айс-ті – це добре. Заварюєте літр неміцного зеленого чаю (будь-який пригодиться). Коли він охолоне, кидаєте туди трохи меду, лимона та м’яти. П’ється це з льодом. Не лише смачно, а й корисно.
  • Головний фокус: “антишарф” або “японський кондиціонер”. На японських гравюрах або японському кіно часто можна бачити людей у білих хустинках на шиї. Це воно й є. Це геніальна річ, реально. Просто спробуйте. Берете білу чисту хустинку або просто велику носову хустку, невеликий шарфик, вимочуєте в холодній воді, пов’язуєте на шию. Коли хустинка висихає, змочуйте знову. Полегшуючий ефект настає буквально за кілька хвилин. Деякі ще на мокрий шарфик капають трохи меновазина, щоб розслабити комірцеву зону …) Спробуйте … класні відчуття з ним. І такий шарфик здатний запобігти тепловому удару, інсульту.
  • Ну і головне. Якщо ви кудись ходите в спеку, то після кожного походу, після кожної прогулянки мийте стопи та щиколотки прохолодною водою. Там купа біологічно активних точок, це приємно та корисно.
  • Якщо є можливість – поділіть сон навпіл. Влаштовуйте собі сієсту – післяобідній сон, що є загальною традицією деяких країн, особливо зі спекотним кліматом, у найспекотніший час.
  • Ну і, ясна річ, ніякого алкоголю на сонці.
Бережіть себе та будьте здорові!

Новое на сайте

  • Новини

Більше не доведеться бити волоські горіхи молотком: 2 хитрі способи дістати цілі половинки

Волоські горіхи часто розколюються разом із ядром, і замість красивих половинок виходять дрібні шматочки. Але…

08.10.2026
  • Новини

Чому Чорнобиль досі небезпечний: вчені розкрили аномальну властивість ядерного палива

Науковці дослідили мікроскопічні радіоактивні фрагменти із Чорнобильської зони відчуження і виявили, що ядерне паливо всередині…

08.10.2026
  • Новини

Сухі чи вологі: чотири способи перевірити дрова без вологоміра та обрати найкращі

Сирі дрова важко розпалити, вони сильно димлять і виділяють значно менше енергії, оскільки частина тепла…

08.10.2026
  • Новини

Масивне ліжко — вчорашній день: 4 практичні варіанти для невеликих квартир у 2026

Масивне ліжко вже не найкращий варіант для спальні. Люди дедалі частіше обирають низькі подіуми, матраци…

08.10.2026
  • Новини

Графіки відключень зростатимуть? Скільки годин не буде світла та хто у зоні ризику

Цього року у зв’язку з постійними обстрілами графіки відключень запровадили раніше. Експерт розповів, чого чекати…

08.10.2026
  • Новини

Шахраї зняли з картки 41 600 гривень: суд вирішив, хто має відповідати за втрачені гроші

Здавалося б, якщо гроші з картки зникли без дозволу власника, банк має їх повернути. Але…

08.10.2026